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孕婦吃dha對(duì)胎兒有什么好處 孕婦吃dha對(duì)胎兒的好處介紹

生活百科

1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
DHA是人體大腦的重要組成成分 ， 占我們大腦脂質(zhì)約10% 。它能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分 ， 促進(jìn)嬰幼兒的大腦發(fā)育 ， 而DHA缺乏時(shí)會(huì)影響智力發(fā)育 。
【孕婦吃dha對(duì)胎兒有什么好處 孕婦吃dha對(duì)胎兒的好處介紹】2、促進(jìn)胎兒視力發(fā)育
DHA也是我們視網(wǎng)膜的光受體主要組成部分 ， 且參與視神經(jīng)代謝 ， 對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用 。能起到保護(hù)視網(wǎng)膜 ， 提高視網(wǎng)膜對(duì)光的敏感度的功效 。孕婦補(bǔ)充DHA可幫助胎兒的視力發(fā)育 。
3、減少產(chǎn)后抑郁
研究顯示 ， 孕期補(bǔ)充足量DHA ， 有利于減少產(chǎn)后神經(jīng)衰弱的及抑郁癥的發(fā)生 。在我國 ， 大約有50-75%的女性在生產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁 ， 這非常不利于產(chǎn)婦的身體復(fù)原 ， 而且會(huì)影響寶寶的發(fā)育 ， 導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常 。
4、預(yù)防早產(chǎn)
孕期補(bǔ)充足量的DHA可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6到2.6天 ， 對(duì)于有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的婦女有延長妊娠期的功效 。所以 ， 很多醫(yī)院建議孕婦服用純?cè)逵?nbsp;， 促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展 ， 并且降低孕婦早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn) 。
5、對(duì)皮膚有保濕作用
孕婦吃DHA還能對(duì)皮膚有保濕及抗衰老作用 。DHA能夠通過促進(jìn)表皮層的更新和提高它的不滲透性來重組皮脂屏障作用 ， 提高表皮水分含量 ， 促進(jìn)神經(jīng)酰胺合成 ， 加強(qiáng)皮膚屏障作用 ， 減少水分流失 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀