1、尿酸比較高,多喝水真的能把體內(nèi)的尿酸降下來嗎?尿酸它是由我們?nèi)梭w內(nèi)的DNA和/或RNA代謝產(chǎn)生的 。談到它的去路 ， 有2/3是經(jīng)過腎臟排泄，剩余的1/3則交給腸道進行分解 。為什么有的人尿酸會升高呢？其實說到底無非兩種原因，尿酸合成來源于我們的肝臟 ， 是一種含氮化合物，而我們常說的嘌呤就是尿酸合成原料，換句話說尿酸就是由嘌呤代謝的廢棄物 ， 因此要想降低尿酸，就必須要控制嘌呤的攝入 。
多喝水可以稀釋血液，在一定程度上能夠降低血液中尿酸水平，多排尿也能排出一些尿酸 ， 但是喝水并不能從根本上解決體內(nèi)尿酸堆積的問題 。血液中的尿酸20%來源于食物，80%由體內(nèi)代謝產(chǎn)生 。首先，我們必須明白尿酸的生成過程 ， 大家可以我附在后面的圖片，尿酸排泄有兩條通路，一條是通過腎臟，由尿液排出；一條是通過胃腸道排出 。而這其中 ， 主要以通過尿液排出為主 。
尿酸分為血尿酸和尿尿酸，前者是指血液中的尿酸，平常說的高尿酸血癥就是指血尿酸升高；后者是指尿液中的尿酸，是血尿酸排泄到尿液中的尿酸 ， 是衡量血尿酸排出多少的一個指標 。首先要明白，尿酸是溶解在尿液之中，也就是說人體排出的尿液越多，排出的尿酸自然隨之增多 。那么想增加排尿怎樣做？當然是要多多喝水 。特別是痛風患者，更要注意補充水分 。
痛風是一種歷史悠久的疾?。浞⑸肷釧接忻芮泄叵?。痛風也是現(xiàn)代的一種文明病 。而血尿酸增高是導致發(fā)生痛風的一個主要原因 。如果體內(nèi)產(chǎn)生過多來不及排泄或者尿酸排泄機制退化，可以的 ， 但需要配合多運動，管住嘴 。多喝水對我來說經(jīng)驗是每天多次，每次少量 。多排尿是目地 。多運動，貴在堅持 。而且需要是無氧運動，比如慢跑 。
多喝水可以降低尿酸的水平，但是單單通過多喝水來降低尿酸 ， 是遠遠不夠 。尿酸高的患者每天要多喝水，每天飲水要至少2000毫升以上，可以促進尿酸通過腎臟排泄 。除了多喝水之外，還應該吃低嘌呤的食物，比如青菜水果，要避免吃含嘌呤高的食物，比如海鮮，蝦蟹 ， 動物內(nèi)臟和豆類制品 。平常還要適當?shù)亩噙\動，增強身體的體質(zhì)，促進體內(nèi)尿酸的排泄 。如果尿酸高通過飲食的控制仍然不能降下來 ， 還需要使用藥物進行降尿酸 。
多飲水可以降低高尿酸血癥患者血尿酸水平 ， 每天要保證2000ml以上的飲水量 。人體內(nèi)的尿酸主要是通過腎臟排泄，增加飲水量可以增加尿量，促進尿酸排出 。
是真的，因為多喝水，可以促進排尿，身體里的嘌呤也可以跟著排出，從而讓尿酸降下來 。
是可以的，因為喝水可以有效地提高人體新陳代謝的速度，所以可以降低尿酸 。
文章插圖
文章插圖
2、多喝水能把尿酸降下來嗎?痛風多喝水是謠言嗎?多喝水在一定程度上是可以起到降低尿酸值的功效 。不過，如果一個人的尿酸水平已經(jīng)非常高，僅僅通過喝水來達到降尿酸的目的，這是不現(xiàn)實的 。而尿酸水平持續(xù)增高沒有得到很好地控制的話 ， 那么就很可能會導致痛風的發(fā)作，痛風形成后我們是需要多喝水的，這并非是謠言 。
高尿酸和痛風形成的原因:尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物，而我們機體的嘌呤主要來源有兩種途徑，一方面來源于我們的飲食 ， 這個主要占嘌呤來源的百分之二十左右；而另一部位的嘌呤來源于我們體內(nèi)的代謝，比如細胞的更新等 。當我們機體嘌呤生成過多或者是代謝障礙又或者是兩者同時存在的時候就會導致尿酸增高，出現(xiàn)異常 。如果體內(nèi)尿酸長期處于超標狀態(tài)，就會出現(xiàn)尿酸結(jié)晶，從而就很有可能會出現(xiàn)痛風的情況 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 怎么辨別勞力士手表是否正品,勞力士手表怎么鑒定真?zhèn)?
- 無購房資格借名買房是否合法,借他人名義購房合法嗎?
- 板栗內(nèi)衣剝不掉是什么原因,我把生的板栗殼已經(jīng)去掉了,但是還有一層內(nèi)衣特別難去,我想問有沒有一種化學去膜的方法,因為我們要大量加工
- 怎么判斷手表防不防水,手表怎么驗證是否防水?
- 晚上睡不著可以白天補覺嗎,熬夜的人白天是否能補回來？
- 一麗正膠囊效果怎么樣,麗清軟膠囊價格貴嗎一盒多少錢？是否對黃褐斑有用
- 開地暖可以開窗戶嗎,家里開了地暖，是否每天都需要開窗戶通風呢？
- 怎么知道手表是不是受磁了,手表消磁方法?怎么確定他是否磁化了?
- 吃米非司酮片可以喝水嗎,服用米非司酮片的前后個兩個小時內(nèi)禁食.若不小心喝了一小口水，有關(guān)系嗎？
- 摔炮是否屬于煙花爆竹,摔炮能郵寄嗎？