1、心急怎么辦不是要強顏歡笑 。一個人面對一件事情，笑不笑是由他的心態(tài)決定的 。面對著同樣半杯水 。一個人可能哭喪著臉說只剩半杯水了 。另一個人可能說太棒了，這有半杯水 。
他們兩個人的感覺是由出現(xiàn)在他們頭腦中的念頭決定的 。這個念頭不是他們想出來的，而是自動從他們腦海中浮現(xiàn)出來的，是他們在長期生活中積累的經驗和習慣，自動形成的念頭 。在面對著這樣一個情境時，念頭自動浮現(xiàn)出來了，不需要人刻意去思考 。
面對的同樣一件真實的事情，每個人頭腦中出現(xiàn)的念頭是不一樣的 。這說明很多人頭腦中自動浮現(xiàn)出的念頭是不真實的，不能夠反映真實的生活 。但念頭又決定了我們當時面臨那種情境時的喜怒哀樂 。所以當我們痛苦的時候 ， 我們應該意識到是自己的念頭欺騙了自己應該審視出現(xiàn)在我們頭腦中的念頭 。他是否是真實的反映了自己所面臨的生活狀況 。
當我們審視自己所有的念頭的時候，我們會發(fā)現(xiàn)，世上能讓人痛苦的，不是其他的人和事，只是我們的念頭 。要想擺脫人生的痛苦，就要學會轉換自己頭腦中自動浮現(xiàn)出來的這些對我們說謊的念頭，做一個轉念工作，轉變?yōu)槟軌蛘嬲从超F(xiàn)實，能夠讓我們快樂的念頭 。推薦給你一本書拜倫凱蒂寫的《轉念》，作者將帶領你轉變自己所有的人生念頭，超脫人生的痛苦 。
希望你開心每一天 。
靜心有很多方法最重要還是要看你的心態(tài)啦，給你幾個方法1 如果有煩惱的話 先解決煩惱，看看能不能自己解決，如果不可以的話找父母或者最好的朋友幫忙，傾訴是最好的排解煩惱的辦法 。只有你說出了心里的不快，朋友幫你分擔了，也會幫你出出主意，多個建議，心里也會好受些 。2 聽聽音樂，古人是用練習書法來培養(yǎng)耐性，你平時可以聽聽音樂，想想人生 ， 自己目前的興趣和以后的人生計劃3 可以看電視劇和書 ， 尤其是勵志也是靜心的一種方法，在看的時候集中精力4 散散步 爬山 鍛煉身體
有可能是心理障礙造成的情緒波動、失調，一段時間內這些不良心境造成的興趣減退、生活規(guī)律紊亂甚至于行為異常、性格偏離等，這些由于現(xiàn)實問題所引起的情緒障礙，稱之為心理障礙 。像這些問題大多數(shù)人往往自我調節(jié)或求助父母、親朋、老師等幫助來調節(jié)，假如通過這些調節(jié)方法仍無效果時 ， 就需要找心理咨詢醫(yī)生尋求幫助 。
心急總是會辦壞事，任何事情都不能心急 ， 要慢 ， 慢了才能穩(wěn)，穩(wěn)了才能把事辦好，如果著急，辦事就會顧頭不顧尾，中間也容易出錯，最后讓自己非常不滿意？遇到事 ， 先緩口氣平復一下心情再說決定做事 。
心態(tài)
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2、學生做什么事都很心急該怎么辦呢?一、你是急性子嗎
所謂急性子 ， 就是不論干什么 ， 說了馬上就動手，既沒有認真準備，又無周密計劃，而且一開始就急于見成效，一遇到困難，就煩躁不安 ， 處理矛盾和問題時易魯莽和沖動 。
二、性子急的人不能正確對待困難
性子急的人在做事過程中若遇到挫折、困難 ， 往往不是冷靜思考，分析原因，而是帶著更加急躁的情緒，賭氣般地對待困難 ， 不管三七二十一地向困難猛攻一通 。如果不能奏效 ， 他很快就會像泄了氣的皮球，灰心了，退卻了，再也鼓不起同困難作斗爭的勇氣了 。
三、培養(yǎng)興趣愛好“磨慢”急性子
你可以通過培養(yǎng)一些興趣愛好磨練自己的耐性，磨慢自己的急性子，比如練習書法 ， 經常欣賞節(jié)奏舒緩的音樂，打太極拳，做肌肉放松訓練等等 。
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