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面團等分為每個29克左右
6.健康胡蘿卜素餡包子Ao.jpg
我包餡后大概每個65克左右
7.健康胡蘿卜素餡包子cB.jpg
一共包了12個65克包子，最后剩4個小面團，明天早上做個小餅吃。
8.健康胡蘿卜素餡包子EE.jpg
上籠屜冷水開火上汽蒸15分鐘左右。
1.面粉500克，加入1克小蘇打，少許糖，5克酵母溶解在溫水中揉成軟硬適中的面團放溫暖處醒發(fā)
2.粉條入鍋燙熟
3.胡蘿卜洗凈插成絲，剁幾刀
4.鍋中加入適量油燒熱，雞蛋加入少許料酒攪拌均勻下鍋用筷子攪拌均勻
5.下入胡蘿卜絲翻炒均勻即可關(guān)火
6.粉條切碎，加入胡蘿卜和雞蛋，加入少許鹽，蠔油，蔥姜末拌勻
7.發(fā)好的面揉勻分成小份
8.面團搟皮四邊薄中間厚的皮包入餡料即可
9.包好的包子放置15分鐘醒發(fā)
10.鍋中加入適量水，籠屜上刷少許油放入包子大火燒開蒸15分鐘關(guān)火，燜3分鐘即可出鍋

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3、胡蘿卜和蝦皮可以一起吃嗎可以的。胡蘿卜和蝦皮可以炒著吃或是一起包餃子和包包子，這樣比較營養(yǎng)美味。
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。
蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。
胡蘿卜（學(xué)名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又稱紅蘿卜或甘荀，為野胡蘿卜（學(xué)名：Daucus carota L. var. carota）的變種，本變種與原變種區(qū)別在于根肉質(zhì)，長圓錐形，粗肥，呈紅色或黃色。
二年生草本，高15-120厘米。莖單生，全體有白色粗硬毛。基生葉薄膜質(zhì)，長圓形；葉柄長3-12厘米；莖生葉近無柄，有葉鞘。復(fù)傘形花序，花序梗長10-55厘米，有糙硬毛；總苞有多數(shù)苞片，呈葉狀，羽狀分裂；傘輻多數(shù)，結(jié)果時外緣的傘輻向內(nèi)彎曲；小總苞片5-7，線形；花通常白色，有時帶淡紅色；花柄不等長，長3-10毫米。果實圓卵形，長3-4毫米，寬2毫米，棱上有白色刺毛。花期5-7月。
蝦皮是一種食材，主要是由毛蝦加工制成。蝦皮鐵、鈣、磷的含量很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克，每100克蝦皮含39.3克蛋白質(zhì) 。
毛蝦是我國海產(chǎn)蝦類中產(chǎn)量最大的蝦類資源，常見的有中國毛蝦和日本毛蝦。前者主要分布在黃、渤海，后者多見于東海。兩者極為相似，如不仔細觀察，還以為是同種蝦了。毛蝦個體?。?一般只有3厘米，因此不為人注意。然而，用它加工的蝦皮卻是我國出口創(chuàng)匯的重要海產(chǎn)品之一。
胡蘿卜-百度百科
蝦皮-百度百科
胡蘿卜、蝦皮是可以一起吃的，胡蘿卜、蝦皮適合做餡，餃子、餃子、燒麥都很好。

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4、紅蘿卜餃子餡的做法步驟最近。朋友說自己吃到了一種很好吃的餃子，紅蘿卜餡的，但是卻不知道怎么做，所以很苦惱。那么到底這個深受朋友喜愛的紅蘿卜餃子餡是怎么做的呢，今天就讓我們一起來了解一下吧：
紅蘿卜素餡餃子胡蘿卜養(yǎng)價值高，能增強人體抵抗力。紅蘿卜雖是蔬菜，在食用后，卻能獲得在動物性食品里才有的維生素a（紅蘿卜素可在體內(nèi)以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a）。維生素a是兒童不可缺少的一種營養(yǎng)素，它有明目、潤膚、壯身等作用。