烏藥七草香配方,七草粥怎么做？需要什么材枓 _生活百科

1、七草粥怎么做?需要什么材枓1、七草粥：由7種素材熬制成的粥
2、營養(yǎng)：胡蘿卜素、維他命B1、B2、C，尼古丁酸、鈣、鐵等
3、功效：促進(jìn)體內(nèi)糖質(zhì)、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，修復(fù)經(jīng)過暴飲暴食的腸胃，補(bǔ)充礦物質(zhì) 。其中，芹菜有防止便秘和感冒、利尿作用，薺菜防止肝臟病和高血壓，鵝腸菜幫助對止癢消腫，促進(jìn)母乳的分泌。
4、材料：稻米100g
芹菜15g
薺菜15g
鼠曲草15g
寶蓋草（又名接骨草） 15g
蔓菁15g
白蘿卜15g
鵝腸菜15g
（1）七草分別洗凈，切碎備用；
（2）米洗凈瀝干水分；
（3）鍋中倒入適量的水，再放入洗凈的米一起煮開；
（4）開鍋后改用小火，慢慢地熬上一小時左右；
（5）最后，放入切碎的七草，并撒上鹽調(diào)味就可以了。
具體請看百度百科，很詳細(xì)
http://baike.baidu.com/link?url=hVYFpBFQEaIqm_e17v566iTEo2nwC1mPMz0b–NLAP7L9wQXXd1dDs8PjFbI8umDOACoqPmjtmIC-bpG62fkkXd0v1t_EOwt1STBURmsWa5uwbl_FiiHt0tYBeOc0-kB
七草指的是芹菜、薺菜、菠菜、茼蒿、苤藍(lán)、蘿卜、白菜。
七草粥的食材及做法如下
食材明細(xì) ：稻米100克、芹菜15克、薺菜15克、菠菜15克、茼蒿15克、苤藍(lán)15克、蘿卜15克、白菜10克、鹽5克
七草粥的做法詳細(xì)步驟：
1. 七草分別洗凈，切碎備用；
2. 米洗凈瀝干水分；
3. 鍋中倒入適量的水，再放入洗凈的米一起煮開；
4. 開鍋后改用小火，慢慢地熬上一小時左右；
5. 最后，放入切碎的七草，并撒上鹽調(diào)味就可以了。
七草指的是芹菜、薺菜、菠菜、茼蒿、苤藍(lán)、蘿卜、白菜，七草粥的做法詳細(xì)步驟為：
食材用量：稻米100克、芹菜15克、薺菜15克、菠菜15克、茼蒿15克、苤藍(lán)15克、蘿卜15克、白菜10克、鹽5克
制作步驟：七草分別洗凈，切碎備用。米洗凈瀝干水分。鍋中倒入適量的水，再放入洗凈的米一起煮開。開鍋后改用小火，慢慢地熬上一小時左右。最后，放入切碎的七草，并撒上鹽調(diào)味就可以了。
七草粥的做法小貼士：食物相克：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”蘿卜：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。
水芹、薺菜、鼠曲草、繁縷、寶蓋草、蕪菁、蘿卜。

文章插圖
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2、七草節(jié)的節(jié)日飲食菜系及功效：精品主食幼兒菜譜學(xué)齡前兒童食譜老人食譜營養(yǎng)不良食譜
七草粥的制作材料：主料：稻米100克
輔料：芹菜15克,薺菜15克,菠菜15克,茼蒿15克,苤藍(lán)15克,蘿卜15克,白菜10克,
調(diào)料：鹽5克
七草粥的做法：
1. 七草分別洗凈，切碎備用；
2. 米洗凈瀝干水分；
3. 鍋中倒入適量的水，再放入洗凈的米一起煮開；
4. 開鍋后改用小火，慢慢地熬上一小時左右；
5. 最后，放入切碎的七草，并撒上鹽調(diào)味就可以了。
稻米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
蘿卜：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。