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駝奶鈣片好還是牛奶鈣片好,為什么說喝駝奶比喝牛奶要好？好在哪里？( 三 )

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駝奶鈣片好還是牛奶鈣片好,為什么說喝駝奶比喝牛奶要好？好在哪里？

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4、駱駝奶和牛奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)? 駱駝奶是最接近人奶的一種奶 ， 真正喝過純駱駝奶的 ， 我敢說比較少買的都是假的，在養(yǎng)駱駝的地方，就是阿拉伯地區(qū)，駱駝奶被稱為沙漠黃金，
駱駝比牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高幾倍，駱駝奶含有豐富的維生素，c維生素B以及鈣元素和牛奶相比，駱駝奶有更多的脂肪酸和鐵元素
200毫升駱駝奶所含的維生素，c是等量牛奶的4.2倍 ， 含鐵量是牛奶的15倍，駱駝奶含有52個(gè)單位的胰島素 ， 同樣重量的牛奶僅含有0.016
而且駱駝奶中的乳糖含量比牛奶低很多倍，
駱駝奶主要生長(zhǎng)在沙漠地區(qū)，我們江南一帶肯定是沒有的，有也比較少，大家對(duì)這個(gè)還是很陌生的 ， 大家多了解
奶制品是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁荒苋鄙俚囊活愂澄铮讨破凡粌H含有較好的鈣為人體起到補(bǔ)鈣的作用 。同時(shí)奶制品還是優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來源，為人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白 。牛奶作為奶制品中最為常見的食物 ， 早已經(jīng)被大眾所熟悉，但是駱駝奶卻很少有機(jī)會(huì)見到 。駱駝奶的出現(xiàn) ， 也讓消費(fèi)者看到了一種新鮮的食物，購(gòu)買的同時(shí)也會(huì)發(fā)出疑問 ， 駱駝奶和牛奶有哪些差異 。
駱駝奶，顧名思義就是駱駝產(chǎn)出的乳汁 ， 只不過因?yàn)轳橊勥€沒有規(guī)模化養(yǎng)殖，駱駝奶的產(chǎn)量也較低 。物以稀為貴，駱駝奶的價(jià)格也就變得有點(diǎn)高不可攀 。而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，駱駝奶所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就可以拿出來與牛奶來PK一下 。
駱駝奶中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與牛奶并沒有很大差異，有人說駱駝奶所含有維c是牛奶的三倍，鐵含量是牛奶十倍，每100克駝奶含903毫克鈣，含鈣量很高 。而真實(shí)的情況并非如此 。駱駝奶所含有的蛋白質(zhì)并非是一成不變，在水源充足的情況下，駱駝的乳汁中蛋白質(zhì)含量能夠達(dá)到4.6%，總固體的含量可高達(dá)14.3% 。而在水源缺乏的情況下，駱駝的中所含有的蛋白質(zhì)則會(huì)下降 。
駱駝在喝水較少的情況下，所產(chǎn)生的乳汁中蛋白質(zhì)的含量?jī)H為2.5%，總固體的含量也會(huì)下降到8.8% 。至于駱駝牛奶中所含有的鈣，也沒有商家宣傳的那樣 ， 其牛奶相差不多 。而維生素C，雖然是我們?nèi)梭w不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素，但是奶制品并非是維生素C的主要食物來源，駱駝奶所含有的維生素C和牛奶也沒有差異 。
至于駱駝奶中所含有的鐵，這是商家忽悠人的把戲 。牛奶屬于貧鐵食物，鐵的含量非常低 。而駱駝奶，其實(shí)也是鐵含量特別低的食物 。駱駝奶中比較值得一提的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是蛋白質(zhì)和牛奶，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素與牛奶并沒有很大的差異 。
駱駝奶和牛奶對(duì)于人體最大的貢獻(xiàn)就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，商家對(duì)于駱駝奶的宣傳也是夸大事實(shí) 。而且，駱駝奶和牛奶一樣 ， 也有禁忌人群 。一歲之內(nèi)的兒童不能飲用牛奶，駱駝奶同樣不適合一歲之內(nèi)的寶寶 。
駱駝奶，只不過是物以稀為貴，性價(jià)比還不如牛奶 。看清駱駝奶的真相，也能做出合理選擇 。
駱駝奶和牛奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？
我覺得喝奶的主要的主要目的為了攝入蛋白質(zhì)和鈣 。
關(guān)于駱駝奶的營(yíng)養(yǎng)和作用，有的說的神乎其神，今天，我們就用數(shù)據(jù)說話，來比較一下駱駝奶、羊奶和牛奶的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)含量 。
牛奶：主要成分為水份，占87.5%，含脂肪3.5%-4.2%、蛋白質(zhì)2.8%-3.4%、乳糖4.6%-4.8%、礦物質(zhì)0.7%左右 。
駱駝奶的蛋白質(zhì)含量與鈣含量均稍高于牛奶，從數(shù)據(jù)上來看，牛奶、羊奶、駱駝奶的營(yíng)養(yǎng)成分相差并不大，但是在消費(fèi)層面上 ， 駱駝奶卻要昂貴于牛奶和羊奶 。

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