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1、打米糊搭配表是什么?搭配表：南瓜140克、大米60克、水1000毫升
做法：
一、南瓜去皮切丁、大米按需稱量好。
二、將大米淘洗2-3遍。
三、把南瓜丁、大米放豆?jié){機里。
四、加入足量的飲用水。
五、開啟米糊功能鍵。
六、時間結束后一碗香濃的南瓜打米糊就做好了。

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2、春夏交替,多給家人做這8款米糊,香濃細膩營養(yǎng)好,養(yǎng)出好身體春末夏初，天氣越來越熱，很多人稍微動一下就會大汗淋漓，能量消耗大，出汗多就要經常補充水分，除了每日要多飲水，我經常喜歡做米糊當早餐飲品，簡單快捷，營養(yǎng)豐富還熱量低，還會根據(jù)季節(jié)的不同變化著花樣。這次我分享8款不同口味的米糊搭配，每天換著做，香濃營養(yǎng)好喝，比牛奶養(yǎng)人，讓早餐更美味，不管是大人還是孩子都特別愛喝。
山藥小米糊（小米+紅棗+山藥）
這款米糊用的主要食材就是山藥、紅棗和小米，山藥是大家熟悉的一種食物，滋補效果非常好，有很好的健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳效果，另外，山藥還能改善人體消化功能，小朋友長身體的時候多吃點山藥，吃嘛嘛香。將山藥和紅棗小米等組合在一起做成米糊，非常香濃好喝，滋養(yǎng)脾胃，強健身體兩不誤。
【做法】：將山藥去皮切段（山藥去皮不要忘記帶手套或塑料袋，不然汁液接觸會癢），紅棗去掉棗核備用，將小米淘洗干凈后，和山藥和紅棗一起放入破壁機內；加入適量的清水，或者倒入牛奶也可以。破壁機開啟米糊功能，大概30分鐘，細膩好喝的山藥米糊做好了，紅棗的甜度已經夠了就不用加糖。
蓮子薏米芡實米糊（小米+芡實+白扁豆+薏米+蓮子+紅棗）
濕氣重的人可以常吃些薏米，薏米有排濕的作用，但薏米性寒，而白扁豆就不一樣了，有暖脾胃、清濕氣作用，祛濕的同時不傷脾胃，同時還添加芡實和蓮子等，這幾樣食材都有很好的互補效用，紅棗的添加讓米糊本身帶著絲絲清甜與香濃，在這濕氣重重的天氣喝是再好不過了。
【做法】：芡實、白扁豆和薏米在煮之前最好用水浸泡一下，浸泡后所有食材放入破壁機里面，紅棗去核后也放進去，倒入適量小米可以增加細滑口感，然后倒入適量清水，如果喜歡稠點的可以放少點水；選破壁機的營養(yǎng)米糊鍵，等待完成的提示音響起，根據(jù)個人口味加入少許冰糖即可，我放了紅棗，所以不加糖。
綠豆銀耳百合小米糊（綠豆+蓮子+銀耳+百合+小米）
這米糊主要食材除了銀耳、綠豆、蓮子、百合和小米，眾所周知，綠豆、蓮子和百合能清熱消暑，除煩止渴，而銀耳富有天然植物性膠質和多種氨基酸、礦物質，有“菌中之冠”的美稱，滋陰潤肺，對皮膚角質層有良好的滋養(yǎng)作用。特別適合女士、孩子和老人，清熱消暑，也是方便簡單的減脂飲品，不會令人發(fā)胖。
【做法】：將銀耳泡發(fā)，撕成小朵，清洗干凈。和綠豆、小米、蓮子和百合一起倒入破壁機內，愛吃甜的可以加點碎冰糖。倒入800~1000ml的清水，如果你喜歡稀點的就放多點水，然后啟動米糊鍵；大概25分鐘左右，熱氣騰騰的美味的綠豆銀耳小米糊就做好了。
祛濕三寶米糊（赤小豆+薏米+芡實）
此米糊主要由赤小豆、薏米、芡實組成，很多人可能自己分不清紅豆和赤小豆，赤小豆是一種紅豆的近親，雖然同為豆科，營養(yǎng)素也接近，但紅小豆的祛濕效果就弱很多了。薏米紅小豆米糊的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，給身體排濕氣，人都精神百倍。
【做法】：一般買來的薏米是生的，怕寒涼的朋友可以先把薏米炒熟，鍋不用放油，中小火下薏米不停翻炒，炒至薏米微微發(fā)黃，有炒米的焦香味即可，炒過的薏米不會寒涼。提前泡好這三種豆倒入破壁機里，加入少許碎冰糖、1000毫升清水，調五谷豆?jié){模式，30分鐘后嘀嘀聲響，薏米紅小豆米糊好了。
藜麥營養(yǎng)米糊（藜麥+玉米+花生+燕麥米）
三色藜麥口感獨特，有淡淡的堅果清香和人參香，顆粒飽滿而且胚芽發(fā)芽率很高，高蛋白低熱量、高膳食纖維。老人、孕婦、寶寶、三高人群、健身人士都適合。藜麥配合玉米、花生以及燕麥米打出來的飲品，早晨起來喝一杯，補血養(yǎng)顏，幫你開啟活力的一天！
【做法】：燕玉米粒剝好，燕麥米和三色藜麥淘洗干凈后倒入破壁機（或者豆?jié){機），將備好的玉米和花生也一同倒入破壁機中，加入兩碗水，點擊米糊，打好之后出鍋即可，這時喜歡甜的可以加入適量白糖。
【打米糊搭配表,打米糊搭配表是什么？】胡蘿卜玉米紅豆米糊（胡蘿卜+玉米+紅豆+小米）
這款米糊用的主要食材就是胡蘿卜、玉米、紅豆和小米，小米和玉米中都含有豐富的膳食纖維及淀粉，而胡蘿卜的營養(yǎng)價值在眾多蔬菜中可謂是出類拔萃，素有“小人參”的美譽，用眼一族多吃一些紅蘿卜，可以吸收豐富的胡蘿卜素，它們不但能養(yǎng)護眼睛健康，改善視力。
【做法】：胡蘿卜去皮切片，玉米粒剝好，紅豆和小米洗干凈，所有食材清洗一遍后倒入破壁機里，加入700ml的清水，如果喜歡稠點的可以放少點水，啟動米糊功能，沒有繁瑣的工序，等待完成的提示音響起，大約20分鐘左右，一份美味的胡蘿卜玉米小米糊就可以享用啦，可趁熱的時候放入白糖調味即可。
紫薯燕麥米糊（紫薯+大米+薏米+燕麥米）
紫薯香甜可口，富含花青素和植物纖維，對于排宿便、清腸胃也有不錯的效果。紫薯的香美，在燕麥的膠質下，使米糊濃郁細膩，擁有迷人的紫色，對于上班族，懶人族，減肥人群來說最合適不過了。炎炎夏日即將開啟，喝著飽腹健身的豆?jié){安然度夏吧！
【做法】：燕麥米、大米和薏米沖洗干凈后浸泡一段時間；紫薯去皮切小塊；把泡好的薏米、燕麥、大米和紫薯丁一起放入破壁機內，加水到上、下水位線之間，開啟破壁機米糊模式，30分鐘左右就能打好，不用過濾，直接倒出來就可以喝了，糖加或者不加隨自己喜好，紫薯本身也有淡淡的香甜味。
花生米糊（花生+大米+黃豆）
花生是健康的堅果類食物，此時大家不妨多吃點花生，尤其紅衣花生更營養(yǎng)，花生果實含鈣量豐富，以及含有各種維生素，令人容光煥發(fā)，肌膚有光澤。黃豆加入一些花生仁和大米，味道香濃，口感濃稠，營養(yǎng)更豐富。
【做法】：把黃豆、花生和大米用清水洗干凈，然后浸泡一段時間，紅衣花生的皮也很有營養(yǎng) ，可不用去掉；把浸泡好的材料放入豆?jié){機里面，加水至上、下水位線之間，或者倒入牛奶也可以，按五谷雜糧鍵就好了，20分鐘后就可以吃到香噴噴的花生米糊了。

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3、營養(yǎng)米糊怎么搭配深秋氣候干燥，讓家人多喝這米糊， 3種食材營養(yǎng)好，我家常做！從節(jié)氣上來看，眼下已過寒露，已經是深秋時節(jié)了。深秋時節(jié)，不僅寒意漸濃，氣候也特別干燥，讓人感覺皮膚干，嗓子干。此時，除了注意保暖，補水也同樣重要。平時要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，另外，早餐可以多喝一些雜糧米糊，補水的同時還能補充營養(yǎng)，增強體質，健康過秋冬。
今天分享一款最近我家常喝的米糊，黃豆、黑米、小米三種食材搭配。黑米有一定的藥用價值，對于活血健脾、養(yǎng)肝明目有一定的幫助。黑米含有豐富的花青素、維生素C、胡蘿卜素，營養(yǎng)特別豐富，秋冬季節(jié)要多吃。黃豆含有豐富的蛋白質和鈣，小米是營養(yǎng)非常全面的粗糧，這兩種食材，不僅味道好，營養(yǎng)也高。三種食材搭配，做成米糊，細膩香濃，好消化、好吸收，早餐喝一杯，補水又營養(yǎng) 。
黑米豆?jié){米糊
【食材】黑米、黃豆、小米
【具體做法】
1，準備20克黃豆、20克黑米、30克小米，我這是1200毫升米糊所用食材的量，大家根據(jù)自己的喜好可以酌量增減，喜歡稠一點可以多一些小米。
2，將黃豆、黑米、小米倒在一起，加入清水淘洗干凈，我用的是破壁機，直接打干豆就可以。如果是用豆?jié){機，建議將黃豆和黑米提前浸泡4個小時左右，或者放在冰箱冷藏浸泡一個晚上。
3，將所有淘洗干凈的食材放在破壁機中，再加入清水，水位不超過熱飲最高水位線就好。選擇豆?jié){模式或者米糊模式都可以，不過相對來講豆?jié){模式打出的米糊會更細膩。
4，如果喜歡稍微甜一點的口感，可以在破壁機工作結束的前五分鐘，放入一些冰糖增加風味。冰糖還有潤燥止咳的作用，秋冬季節(jié)可以適量吃些。
5，破壁機打出的米糊特別細膩，因為加了黃豆，米糊特別香。早餐每人來一杯，好消化，好吸收，補水又滋潤，特別適合干燥的秋季。
飯飯小貼士：
1，制作米糊，食材和水沒有特別具體的比例。1200毫升的米糊，根據(jù)食材不同的糊化程度，我一般放60~80克的食材，多做幾次就可以找到自己喜歡的米糊狀態(tài) 。
2，這三種食材都是常見食材，大家可以根據(jù)自己的喜歡隨意替換其中的食材，或者增添其它食材都可以。
、黑芝麻米糊
將大米、糯米、黑芝麻洗凈后浸泡一夜后放入攪拌機中攪拌成糊后，可根據(jù)個人口味加入適量的白糖
2、紫薯米糊
紫薯洗凈去皮切塊，與大米一起加水浸泡一夜，后將浸泡一夜的食材放入攪拌機中攪拌成糊，后根據(jù)個人口味放入適量的白糖
3、紅薯雜糧米糊
紅薯洗凈后切塊備用，將麥仁糙米洗凈后浸泡幾分鐘后，與紅薯一起放入攪拌機內，再加入一定量的玉米片，加水一起攪拌成糊，后根據(jù)個人口味加入適量白糖進行調味即可
4、南瓜米糊
將南瓜洗凈切塊，與大米一起放入攪拌機加水進行攪拌，后根據(jù)個人口味加入適量白糖調味即可
5、核桃花生米糊
將核桃花生洗凈后與大米一起加清水浸泡一夜，使其軟化，后將其一起放入攪拌機內加水攪拌，完成后根據(jù)個人口味加入白糖即可

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4、米糊的配料有哪些?主料：生米一杯、核桃兩個、花生十顆、紅棗5顆。
輔料：水適量
1、食材都準備好。
2、紅棗特別重要！但是這道食療方必不可少，先將紅棗去核。
3、把所有地原料放進醇漿機中。
4、加入700毫升水。
5、將蓋子鎖起來，設置米糊鍵，將糊糊打好煮熟即可。
6、補血營養(yǎng)米糊的成品圖。
寶寶益智補腦的米糊做法

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5、豆?jié){機食譜大全米糊,豆?jié){機打米糊搭配表我們都知道寶寶到一定的月齡就要吃輔食了，一般在寶寶六個月的時候，媽媽們就可以給寶寶準備輔食了，米糊是比較適合寶寶吃的輔食，對寶寶是比較好的。雖然市面上有現(xiàn)成的米糊賣，但很多媽媽覺得還是自己給寶寶做更加健康安全，自己做米糊用豆?jié){機就能實現(xiàn) 。下面給大家詳細介紹豆?jié){機食譜大全米糊，豆?jié){機打米糊搭配表。
豆?jié){機食譜大全米糊有這些：花生黑米米糊、紫薯米糊、紅薯雜糧米糊、南瓜米糊、黑芝麻米糊、核桃花生米糊、山藥紅薯米糊、南瓜栗子米糊、紅豆紅棗薏米糊。
花生黑米米糊的做法是這樣的：先準備大米20g、黑米20g、小米10g以及花生10g，把這些食材都洗干凈，都倒入豆?jié){機里，再加入適量的清水，注意加的水要在上水位線和下水位線之間，接下來接通電源，選擇豆?jié){機的米糊按鍵，再按下啟動鍵，等二十分鐘左右，豆?jié){機發(fā)出提示音，米糊就做好了。
南瓜栗子米糊的做法是這樣的：首先準備一塊南瓜、七八個熟的栗子以及適量的大米，把南瓜切碎后，和洗干凈的大米混合在一起，再加適量的水一起浸泡，然后把栗子剝殼后切成小塊，之后把這些材料都放入豆?jié){機，再加適量的水，同樣啟動豆?jié){機，好喝的米糊就做好了。