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怎么煮粥,粥要怎么煮才好吃

1、粥要怎么煮才好吃導(dǎo)語(yǔ):粥是很養(yǎng)胃的東西,也是很多人喜歡喝的 。而且粥的做法很多 , 不同的材料都可以做出美味的粥來,那么,怎樣煮粥才好吃呢?下面我就來介紹下怎樣煮粥才好吃呢?
怎樣煮粥才好吃
1、浸泡:
煮粥前先將米用冷水浸泡半小時(shí),讓米粒膨脹開 。這樣做的好處
1:熬起粥來節(jié)省時(shí)間;2:攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)方向轉(zhuǎn);3:熬出的粥酥、口感好 。
2、開水下鍋:
大家的普遍共識(shí)都是冷水煮粥,而真正的行家里手卻是用開水煮粥,為什么?你肯定有過冷水煮粥糊底的經(jīng)驗(yàn)吧?開水下鍋就不會(huì)有此現(xiàn)象,而且它比冷水熬粥更省時(shí)間 。
3、火候:
先用大火煮開,再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘 。別小看火的大小轉(zhuǎn)換,粥的香味由此而出!
4、攪拌:
原來我們煮粥之所間或攪拌,是為了怕粥糊底 , 現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔(dān)憂,為什么還要攪呢?為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠 。攪拌的技巧是:開水下鍋時(shí)攪幾下 , 蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時(shí),開始不停地?cái)噭?dòng),一直持續(xù)約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止 。
5、點(diǎn)油:
煮粥還要放油?是的,粥改文火后約10分鐘時(shí)點(diǎn)入少許色拉油,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮 , 而且入口別樣鮮滑 。
冬季喝粥養(yǎng)生三個(gè)講究
冬季腸胃不好 喝熬爛的粥
平時(shí)煮粥,大家都喜歡把粥熬得糊糊的 , 覺得這樣的粥最有營(yíng)養(yǎng),容易讓脾胃虛弱的人吸收 。因?yàn)橹嗬锖械木S生素B族等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) , 將粥熬得稀爛以后,給消化不良、脾胃不好或者手術(shù)后只能吃流質(zhì)食物的病人吃,有利于粥中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收 。如果想要提升粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以根據(jù)食粥對(duì)象的不同,搭配不同的食物 , 提升粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。
糖尿病人
我們都有這樣的體驗(yàn):早上喝一碗粥去上班或者上學(xué),前兩個(gè)小時(shí)總能夠保持精神飽滿的狀態(tài) , 但是到了十點(diǎn)左右,肚子就開始咕咕叫了 。這并不是因?yàn)橹鄾]有營(yíng)養(yǎng),而是粥有促進(jìn)消化易于吸收的特點(diǎn) , 因此人體血糖會(huì)上升得很快,在早上的前兩個(gè)小時(shí)就能夠表現(xiàn)得能量充足 。但正因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)易于被吸收,血糖升得快 , 降得也快,兩個(gè)小時(shí)以后,人就會(huì)開始感到餓了 。鑒于粥對(duì)血糖升降有較大影響糖尿病人最好不要喝粥,以避免血糖上升無法控制的情況出現(xiàn) 。
兒童
兒童正處于成長(zhǎng)期,如何喝粥才能讓兒童攝入更多的營(yíng)養(yǎng),讓營(yíng)養(yǎng)更均衡呢?這需要遵循一個(gè)配餐原則 , 即:搭配食物的原則,生物學(xué)種屬越遠(yuǎn)越好(如動(dòng)物配植物比單純植物配植物好),食物種類搭配越多越好 , 同時(shí)食用的次數(shù)越多越好 。粥是個(gè)“潤(rùn)滑油”,和什么東西都可以良好進(jìn)行搭配,只要遵循營(yíng)養(yǎng)全面平衡的原則 , 就可以熬出美味營(yíng)養(yǎng)的粥 。
大米粥煮多久
大米粥要煮多久這個(gè)問題是因人因烹飪方式的不同而有所不同 。從個(gè)人喜歡大米粥的柔軟程度來說,如果是喜歡吃那些粥水分明,米粒形狀完整的大米粥,那么煮10到20分鐘就可以了 。如果喜歡粥水混為一體,非常濃稠完全看不到米粒形狀的`大米粥,那么需要1個(gè)小時(shí)左右 。但是如果想粥又濃稠又省點(diǎn)時(shí)間,大家在煮粥的時(shí)候可以加點(diǎn)堿進(jìn)去 , 這樣的煮粥很快就爛 。大家還可以事前先把大米放入冰箱凍一下,凍過的米因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)很多小裂痕,所以很好煮 , 這樣的米煮粥也很快就爛開,這樣可以節(jié)省了煮粥的時(shí)間 。
煮大米粥的時(shí)間還和你選擇的烹飪工具有關(guān),如果食用電飯煲來煲粥,那么需要的時(shí)間久會(huì)比用煤氣爐、電磁爐、高壓鍋慢,用高壓鍋煮粥最快 。一般用電飯煲煮大米粥需要至少30至40分鐘,高壓鍋煮5分鐘那粥已經(jīng)爛了 。可是煮粥的快慢還和你的分量有關(guān)的,所以大家在煮粥時(shí) , 要結(jié)合自己使用的烹飪方式、自己喜歡的濃稠程度、煮的分量來判斷煮粥所需要的時(shí)間 。

怎么煮粥,粥要怎么煮才好吃

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2、怎樣煮粥第一招:
浸泡:
煮粥前先將米用冷水浸泡半小時(shí),讓米粒膨脹開 。這樣做的好處1:熬起粥來節(jié)省時(shí)間;2、攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)方向轉(zhuǎn);3、熬出的粥酥、口感好 。
第二招:
開水下鍋:
大家的普遍共識(shí)都是冷水煮粥,而真正的行家里手卻是用開水煮粥,為什么?你肯定有過冷水煮粥糊底的經(jīng)驗(yàn)吧?開水下鍋就不會(huì)有此現(xiàn)象,而且它比冷水熬粥更省時(shí)間 。
第三招:
火候:
先用大火煮開,再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘 。別小看火的大小轉(zhuǎn)換 , 粥的香味由此而出!
第四招:
攪拌:
原來我們煮粥之所間或攪拌,是為了怕粥糊底,現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔(dān)憂 , 為什么還要攪呢?為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠 。攪拌的技巧是:開水下鍋時(shí)攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時(shí),開始不停地?cái)噭?dòng),一直持續(xù)約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止 。
第五招:
點(diǎn)油:
煮粥還要放油?是的 , 粥改文火后約10分鐘時(shí)點(diǎn)入少許沙拉油,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑 。
最后一招:
底、料分煮:
大多數(shù)人煮粥時(shí)習(xí)慣將所有的東西一股腦全倒進(jìn)鍋里,百年老粥店可不這樣做 。粥底是粥底,料是料 , 分頭煮的煮、焯的焯 , 最后再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過 10分鐘 。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣?xùn)|西的味道都熬出來了又不串味 。特別是輔料為肉類及海鮮時(shí),更應(yīng)粥底和輔料分開 。
煮粥小竅門
煮粥雖然簡(jiǎn)單,但仍有竅門可循 。關(guān)鍵在于原料的準(zhǔn)備和熬制的火候 。下面經(jīng)驗(yàn)也許可以助你事半功倍 。
1、關(guān)于原料:
可選擇范圍極大,此季節(jié)新鮮的小米、棒渣剛上市,栗子、白薯、紅棗、菱角、山藥、藕也正是時(shí) , 還可加入的有:各種米類、紅豆、云豆、銀耳、生花生、瓜子、蜜棗、葡萄干、蓮子、百合、杏仁、桂元肉、核桃仁、松仁??????要注意下鍋的先后順序 , 不易煮爛的先放 , 如豆類、含淀粉類原料;蓮子要先去掉苦的芯子;生的杏仁、核桃仁最好先水泡剝皮去苦味后再下鍋;生花生、藕、百合等快熟時(shí)最后放入,以保持鮮脆的感覺;薏米仁(又稱西米)下鍋之前要先泡至發(fā)亮,因?yàn)楹檬?,所以不需太大火候,起鍋前幾分鐘放入即?。
2、上火煮前最好一次性把水放足 , 掌握好水、米的比例,不要中途添水,否則粥會(huì)瀉和稀,在粘稠度和濃郁香味上大打折扣 。
3、煮豆粥時(shí) , 豆子一定不能提前用水泡,否則就不可能煮爛;放米之前待豆子開鍋兌入幾次涼水,豆子“激”幾次容易開花 。之后再放米進(jìn)入 。
4、煮菜粥時(shí),應(yīng)該在米粥徹底熟后 , 放鹽、味精、雞精等調(diào)味品,最后再放生的青菜(不要焯水),這樣青菜的顏色不會(huì)有變化,營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失 。
補(bǔ)充
1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時(shí),讓米粒膨脹開 。這樣做的好處1:熬起粥來節(jié)省時(shí)間;2、攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)方向轉(zhuǎn);3、熬出的粥酥、口感好 。
2、開水下鍋:大家的普遍共識(shí)都是冷水煮粥,而真正的行家里手卻是用開水煮粥,為什么?你肯定有過冷水煮粥糊底的經(jīng)驗(yàn)吧?開水下鍋就不會(huì)有此現(xiàn)象,而且它比冷水熬粥更省時(shí)間 。
3、火候:先用大火煮開 , 再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘 。別小看火的大小轉(zhuǎn)換,粥的香味由此而出!
4、攪拌:原來我們煮粥之所間或攪拌 , 是為了怕粥糊底 , 現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔(dān)憂,為什么還要攪呢?為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠 。攪拌的技巧是:開水下鍋時(shí)攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時(shí),開始不停地?cái)噭?dòng) , 一直持續(xù)約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止 。
5、點(diǎn)油:煮粥還要放油?是的,粥改文火后約10分鐘時(shí)點(diǎn)入少許色拉油,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑 。
家庭煮粥小常識(shí)ZT
1、米要先泡水:淘凈米后再浸泡30分鐘 , 米粒吸收水分 , 才會(huì)熬出又軟又稠的粥 。
2、熬一鍋高湯:為什么外面的粥總比自己做的多一點(diǎn)鮮味?最大的秘訣就是先熬一鍋高湯 。高湯的做法:豬骨1千克,放入冷水鍋中煮沸 , 除血水撈出洗凈 。另起鍋放入30杯清水煮沸,再放入豬骨 , 轉(zhuǎn)小火燜煮1小時(shí)關(guān)火 。
3、水要加得適量:大米與水的比例分別為:全粥=大米1杯+水8杯 稠粥=大米1杯+水10杯 稀粥=大米1杯+水13杯
4、冷水下米煮粥好:使米充分吸收水分,粥才會(huì)比較香軟
5、煮一碗好吃的粥底:煮粥最重要的是要有一碗晶瑩飽滿稠稀適度的粥底,才能襯托入粥食材的美味 。粥底做法:大米2杯洗凈,加入6杯清水浸泡30分鐘,撈出瀝凈水分放入鍋中 , 加入16杯高湯煮沸 , 小火熬煮約1小時(shí)至米粒軟料粘稠即可 。
6、掌握煮粥的火候:要先用旺火煮沸后 , 要趕緊轉(zhuǎn)為小火 , 注意不要讓粥汁溢出,再慢慢蓋上蓋留縫,用小火煮 。
7、不斷攪拌才粘稠:旺火煮的時(shí)候要不斷的攪動(dòng),小火煮的時(shí)候減少翻攪 。
8、哪些材料可以熬粥底:豬骨熬出的高湯,很適合搭配肉類入粥 。雞湯可以適合作海鮮粥,用柴魚、海帶及蘿卜等根莖類熬成的高湯適合作栗子粥等日式風(fēng)味的粥 。
9、如何加料煮粥:要注意加入材料的順序,慢熟的先放 。如米和藥材要先放,蔬菜水果最后放 。海鮮類一定要先氽湯,肉類則拌淀粉后再入粥煮,就可以讓粥看起來清不混濁 。
10、白飯煮粥:1碗米加4碗水,不可攪拌過度 。胃寒的人建議用白飯放入沸水中煮粥,對(duì)健康有益 。
11、善用沙鍋保溫特性:用沙鍋前要先用小火熱鍋,等沙鍋全熱后再轉(zhuǎn)中火逐漸加溫,烹飪中加水也只能加溫水 。
12、電飯鍋煮粥:米:水=1:6
五分鐘教你煮大米粥
先把大米或小米或高粱米等這類比較軟的米放在電飯鍋里,家只有二人,所以一般是米鋪滿鍋底就行了.然后,放水,幾乎是1:4的比例 。也就是水會(huì)放好多了,這是秘訣之一 。等飯鍋的水開 。當(dāng)水開時(shí),就關(guān)電源,而且不開鍋蓋 。這是秘訣之二 。
然后,就是該干嗎就干嗎了 。
第二天早晨時(shí) , 可以一邊洗臉,一邊再按“煮飯”其實(shí)也就是稍溫一小會(huì) 。
然后,開鍋蓋,最上面有一層有點(diǎn)發(fā)淡黃色的“米油”可別怕哦,這是這鍋大米粥的精華 。紅樓夢(mèng)的那個(gè)什么寶玉的,在身體不舒服時(shí),就吃這個(gè)東東 。其實(shí)不難做 。
最后,真正粘乎乎、熱騰騰的米粥,搭點(diǎn)面包啥的就可以開早餐了 。
美好的一天也就開始咯:)
總結(jié):鍋里水開后就關(guān)電源,悶一夜,粥就好了 。呵呵 。
大米粥 , 不是平常的做法哦!
此粥粘稠,味咸香,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生A、D、E、B1、B2和尼克酸等 ??梢栽诿字嘀屑訜捜椤Ⅴr奶油、調(diào)味菜末、肉末、蛋黃、紅糖等,以便產(chǎn)生各種滋味的 。適宜9個(gè)月嬰兒食用 。
主料 大米50克 。
輔料 黃油7.5克,精鹽少許 。
制法 ① 將大米淘洗干凈,加水及少許精鹽煮成稠米粥 。
② 粥中加入黃油攪拌均勻,盛入碗內(nèi)喂食 。
這個(gè)白粥部分的做法對(duì)你應(yīng)該有用的
皮蛋瘦肉粥的做法
煮粥用料:瘦肉1塊(豬腱肉最好) , 皮蛋2個(gè)(無鉛皮蛋,一則健康些,二則石灰味沒那
么大) , 姜1塊,水足量 , 油鹽適量
要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要訣如下:
1,挑米:煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓短短的珍珠米,煮出的粥特別綿軟;
2 , 煮粥的米要預(yù)先腌:約半碗米淘洗干凈后,要用2湯匙的油、1個(gè)半茶匙的鹽和少許水(
2茶匙)拌勻 , 腌至少半小時(shí),放心,雖然用了很多油,但是油會(huì)在煮粥的過程中揮發(fā),令
米綿爛,所以并不油膩的;
3,煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥 , 或腌成咸肉:煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉,不必太考究是
豬的哪一塊肉,總之要保持一整塊肉塊不要切開(我一般用大約巴掌大,1-2厘米厚的一
塊豬肉,如果條件許可,用豬腱肉更好味) 。如果用瘦肉煮粥,那么要先用沸水把瘦肉略
略煮煮,然后洗凈;如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥,那么要提前一天腌咸豬肉,方法如下:
豬肉一塊,沖洗干凈,抹干,撒2-3茶匙鹽,均勻涂抹在肉上,放冰箱下格(就是不會(huì)凍
成冰的保鮮格)腌12小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間才可以入味;
4,煮粥的水要充分沸騰才下材料:大湯鍋中放很多水,煮沸,才放材料 。先下肉塊、姜片
,火不要關(guān)?。飪櫚攪朔興校?外面的部分遇熱而熟硬,封住了里面的肉汁,這樣肉煮
了粥后也不難吃,然后待水再次沸騰時(shí)下腌好的米和一個(gè)切碎的皮蛋,而這第一個(gè)皮蛋切
碎下粥與米同煮 , 皮蛋會(huì)融化,融入粥的味道中
5,先大火,后小火 , 火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分鐘,然后再轉(zhuǎn)小火煮
1個(gè)半小時(shí),火候足,粥就綿軟入味而且容易消化;
6 , 粥的質(zhì)感處理:在轉(zhuǎn)小火煮了1個(gè)半小時(shí)后,把第二個(gè)皮蛋也切碎,同時(shí)把煮在粥中的
瘦肉撈出來 , 用筷子扒拉,撕成絲絲狀,跟第二個(gè)皮蛋一起放回粥中,同煮最后半小時(shí),
然后關(guān)火 。第二個(gè)皮蛋在關(guān)火前半小時(shí)加入粥中,半小時(shí)可將第二個(gè)皮蛋煮得既沒有石灰
味,同時(shí)又變軟滑,吃粥時(shí)也能吃到有皮蛋,而肉因?yàn)槭撬袝r(shí)下的 , 還保持了一定鮮味
,撕成絲后放回粥中,特別好吃 。
這樣煮出來的粥不必下鹽 , 好味,而且下火,容易消化 。如果粥有點(diǎn)粘底,請(qǐng)千萬不要用
勺子扒拉鍋底的粘皮,要不粥會(huì)有糊味,我們通常會(huì)放一個(gè)輕的小調(diào)羹在鍋底與粥同煮,
水沸騰過程中,小調(diào)羹也被帶
煮粥的方法技巧
1、浸泡
在米下鍋之前,首先要用冷水浸泡半小時(shí),這樣可以使米粒膨脹開來,如果以后不僅節(jié)省煮粥的時(shí)間,還可以使得熬出來的粥口感更好 。
2、開水下鍋
你是不是煮粥從來都是冷水下鍋 , 因?yàn)檫@樣可以使得米在鍋里時(shí)間久 , 所以煮熟快 , 其實(shí)并不是這樣的 , 水開再下米才是更好的辦法 。冷水下鍋的米因?yàn)闆]辦法飄起來,所以更容易粘在鍋底甚至糊掉 , 而開水下鍋的米會(huì)一直隨著沸騰的水上下翻動(dòng),不會(huì)糊底 , 也可以讓粥更加粘稠 。
3、火候和攪拌
大火把水燒開,然后把米下進(jìn)去,再次沸騰后轉(zhuǎn)小火,文火慢燉30分鐘,別小看這大小火的轉(zhuǎn)換,米香就是這么散發(fā)出來的 。
而攪拌也是非常重要的 , 需要配合火候來,把米放進(jìn)沸水中會(huì)有短暫的“冷靜期”,這個(gè)時(shí)候我們要不停的攪拌,直到水再次沸騰,蓋上蓋子文火慢燉到第20分鐘時(shí),揭開鍋蓋順著一個(gè)方向不停的攪拌 , 一直持約10分鐘,這一步是為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿 , 粒粒酥稠 。
4、點(diǎn)油
熬粥還要放油,當(dāng)然!當(dāng)粥文火慢燉到第10分鐘的時(shí)候,滴入幾滴色拉油,你會(huì)發(fā)現(xiàn)熬出的粥不僅色澤鮮亮 , 而且入口特別絲滑 。
怎么煮粥,粥要怎么煮才好吃

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3、粥怎么煮好吃 如何煮粥好吃又有營(yíng)養(yǎng)1、提前浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半個(gè)小時(shí),讓米粒膨脹開 。這樣做的好處是熬起粥來節(jié)省時(shí)間 , 攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)方向轉(zhuǎn) , 熬出的粥酥軟,口感好 。
2、開水下鍋:普遍共識(shí)都是冷水煮粥,而真正的行家里手卻是用開水煮粥,為什么呢?你肯定有過冷水煮粥糊底的情況吧?開水下鍋就不會(huì)有此現(xiàn)象,而他比冷水熬粥更省時(shí)間 。
3、掌握火候:先用大火煮開,再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘 。別小看火的大小轉(zhuǎn)換,粥的香味由此而出 。
4、攪拌技巧:煮粥之所以間或攪拌是怕粥糊底,現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔(dān)憂,為什么還要攪拌呢?為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿,粒粒酥稠 。攪拌的技巧是:開水下鍋攪幾下,蓋上鍋蓋 , 用文火熬煮20分鐘,再開始不停的攪動(dòng),一直持續(xù)約10分鐘,直到粥呈酥稠狀為止 。
5、必須點(diǎn)油:粥改文火約十分鐘時(shí)點(diǎn)少許色拉油,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮,而且入口特別鮮滑 。
6、底料分煮:大多數(shù)人煮粥時(shí)習(xí)慣將所有的東西一股腦倒進(jìn)鍋里,其實(shí)這樣做是不對(duì)的 。正確的做法是:粥底是粥底 , 料是料,應(yīng)分別焯煮 , 最后再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過10分鐘 。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣?xùn)|西的味道都熬出來了又不串味 。特別是輔料為肉類及海鮮時(shí),更應(yīng)將粥底和輔料分開 。
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4、煮粥的做法 怎么煮粥1、大米80克、清水1600克、花生油1小勺 。
2、大米當(dāng)然是選擇新鮮的最好,取80克新鮮大米 。這是兩人份,可根據(jù)實(shí)際需要增減 。
3、把米輕輕淘洗兩遍,然后用清水浸泡半個(gè)小時(shí)左右 。浸泡是為了讓米吸收水分 , 煮時(shí)容易開花,節(jié)省煮粥的時(shí)間 。
4、浸泡完成之后,倒掉碗中水 , 加1小勺花生油或其他食用油 。加油的目的是為了讓米下鍋后能迅速吸收熱水的熱量 , 米更容易開花,而且這粥煮出來也會(huì)更加綿滑 。
5、把米與油充分拌勻待用 。
6、取鍋添加清水,燒開之后,加入拌好油的大米 。煮粥時(shí) , 米與水的比例,一般掌握在1:13左右,這是在米經(jīng)過浸泡的前提下,煮出來的粥稀稠度正好 。
7、米下鍋之后,米粒是聚集在鍋底中間位置的,要不停地?cái)嚢?nbsp;, 讓米粒在熱水中做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) , 讓每一粒米都充分吸收熱量,加速開花,這個(gè)過程要持續(xù)五六分鐘左右 。
8、蓋上鍋蓋,留下一個(gè)小縫隙 , 把火擰小,再煮上二十分鐘左右,米粒就會(huì)開了花,粥香也會(huì)四溢,關(guān)火之后若再燜上幾分鐘,會(huì)發(fā)現(xiàn)鍋?zhàn)由厦嬗幸粚又嘤?。這樣就可以了 。
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5、煮粥的正確方法是什么?方法:
1、浸泡煮粥前先將米用冷水浸泡半小時(shí) , 讓米粒膨脹開 。這樣做不僅能縮短熬粥時(shí)間,還能使熬出的粥酥、口感好 。
2、開水下鍋大家的普遍共識(shí)都是冷水煮粥 , 而真正的行家里手卻是用開水煮粥,為什么?你肯定有過冷水煮粥糊底的經(jīng)驗(yàn)吧?開水下鍋就不會(huì)有此現(xiàn)象,而且它比冷水熬粥更省時(shí)間 。
3、火候先用大火煮開,再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘 。別小看火的大小轉(zhuǎn)換,粥的香味由此而出!
4、攪拌原來我們煮粥之所間或攪拌,是為了怕粥糊底,現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔(dān)憂,為什么還要攪呢?為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠 。攪拌的技巧是:開水下鍋時(shí)攪幾下,蓋上鍋蓋文火熬20分鐘,開始不停地?cái)噭?dòng) , 一直持續(xù)約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止 。
5、點(diǎn)油煮粥還要放油?是的,粥改文火后約10分鐘時(shí)點(diǎn)入少許色拉油,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑 。
6、底、料分煮大多數(shù)人煮粥時(shí)習(xí)慣將所有的東西一股腦全倒進(jìn)鍋里,百年老粥店可不這樣做 。粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮、焯的焯,最后再擱一塊熬煮片刻 , 且絕不超過10分鐘 。
這樣熬出的粥清爽不渾濁 , 也不串味 。特別是輔料為肉類及海鮮時(shí),更應(yīng)粥底和輔料分開 。
擴(kuò)展:
◆哪些不適合添加在粥里?
1、食用堿
有些人為了縮短煮粥時(shí)間,在粥里放入一定量的食用堿 , 這樣煮出來的粥又黏又爛,比較適口 。殊不知這樣煮出來的粥營(yíng)養(yǎng)損失是很大的 。
做粥用的大米、小米、高粱等都含有較多的維生素,其維生素B1、B2和維生素C在酸性環(huán)境中很穩(wěn)定 , 而在堿性環(huán)境中很容易被分解 。長(zhǎng)此以往,就會(huì)導(dǎo)致維生素的缺乏 。
所以,煮米粥時(shí)不要放堿,可以通過添加些糯米、燕麥等,既可增加粥的粘稠度,而且還不會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可謂是一舉兩得 。
2、冰鎮(zhèn)食品
冰粥是目前非常受孩子們歡迎的食物,甜甜的口感,冰涼的質(zhì)地,博得了青少年的喜歡 。但是無論是在粥里加冰鎮(zhèn)食品或者直接將粥冰鎮(zhèn),長(zhǎng)期都是不利于健康的 。
它不適合體質(zhì)寒涼、虛弱的老年人以及孩子 。冰粥喝多了不僅會(huì)使人體的汗毛孔閉塞,導(dǎo)致代謝廢物不宜排泄,還有可能影響腸胃功能 。
3、帶殼雞蛋
有些人喜歡將雞蛋帶殼直接扔進(jìn)米里一起煮粥,這樣做其實(shí)并不好 。
因?yàn)殡u蛋殼上可能會(huì)有細(xì)菌殘留,是清水洗不掉的 。直接放進(jìn)鍋里煮并不好 。正確的做法可以將雞蛋打散放入粥中煮,最好等水開之后再放入 。
一般煮粥要事先計(jì)算好量 , 讓粥能夠完美的煮好 , 如果第一次水放少了下次可以多放點(diǎn)水,積累經(jīng)驗(yàn) 。
煮粥可以加水再煮,加開水,充分?jǐn)嚢韬?,再加?。這樣對(duì)粥的口感有很大提升 。
【怎么煮粥,粥要怎么煮才好吃】
參考材料:
1.資色,吃粥有益于身體,能夠讓人的臉容豐滿有光澤 。
2.增力 , 吃粥能夠滋補(bǔ)羸弱的身體 , 增長(zhǎng)氣力 。
3.益壽,吃粥能夠補(bǔ)養(yǎng)人體的所需 , 增加壽命 。
4.安樂,吃粥能夠促朝進(jìn)身體清凈柔軟,這是讓人能夠體會(huì)安樂的飲食 。
5.辯說,吃粥有利于滋潤(rùn)喉吻,對(duì)人論法議經(jīng)有幫助 。
參考資料來源:百度百科――粥

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