1、指從午夜到天亮前的一段時間，時間一般為24：00－06：00 。凌晨并非指一個具體的時間 。廣義的凌晨是指從零時到天亮前的一段時間 。同時不同的人對于凌晨的定義也不同 。具體來說，一般凌晨主要指子時與丑時這段時間，寅時與卯時一般來說是清晨 。
【幾點到幾點為凌晨時間 凌晨時間包括幾點到幾點】2、凌晨在醫(yī)學中有著特殊的意義，這主要是因為凌晨這樣的一個時間段和人的生理節(jié)律有著密切的聯(lián)系 。當凌晨到來，即進入到零點之后，人體大部分的正常生理活動都會減弱，這個時候會表現(xiàn)出一些白天所不具有的生理特性，如果不能夠在凌晨時段做好休息和調(diào)整的話，很有可能造成心血管疾病發(fā)病率的升高 。
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