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1、維生素C、維生素E……是含片好還是膠囊好?【維生素膠囊好還是粉好,維生素C、維生素E……是含片好還是膠囊好？】維生素E的作用是保護細胞核，好的VE中含有充足量的生育酚。強調(diào)下，生育酚在醫(yī)學(xué)上稱作長生不老的元素。雖然說的有點夸張，但是事實的確如此。長期服用維生素E的女性患有腫瘤的幾率要比不服用的患者降低90%，它目前是唯一，也是絕對唯一的女性保健必須品。目前我們生活的大環(huán)境，對人身體健康不利。如果是20年前真不用保養(yǎng)也沒什么事，但是現(xiàn)在不保養(yǎng)怎么都不行了。還有維生素E不一定非得女人才能用，男人也可以！
有個小竅，將VE的打開少量覆蓋在你剛剛破壞的皮膚組織上，愈合后不會留下疤痕。它是有修復(fù)作用的。
如果說牌子的話。目前世界上技術(shù)及含量遙遙領(lǐng)先的也只有來益VE了。你可以自己去嘗試吧，試過你就知道了。千萬別買人工合成的，保健品VE大多純度超低，自己一定看好。中國藥典規(guī)定純天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美國藥典規(guī)定不得底于96% 。限于技術(shù)能力，市場上的保健食品文號的天然VE純度都低于50％。來益牌天然維生素E純度大于96%的。是達到美國標(biāo)準(zhǔn) 。養(yǎng)圣堂維生素E含d-α-生育酚97.5毫克（指每顆250mg的含量）,換算過來生育酚純度也只有39%
維生素E大多是膠囊，我還沒見過含片，維生素C大多是片劑，我也沒見過VC膠囊。養(yǎng)生堂的VE是現(xiàn)在口碑最好的，沒話說，你想70塊錢160粒，就是說你吃半年，一年多少錢？幾毛錢而已，不算什么，美容延緩衰老，值！VC你是吃藥品還是保健品？藥品1，2塊錢100粒，含量還挺高，保健品的含量稍微低一些，只是沒有療效，一般是含片。還有一些保健品是VC+VE，你可以比較一下里面各種成分的含量！
養(yǎng)生堂的維生素E很好的，我現(xiàn)在就吃呢，效果挺好，維生素C沒吃過，很少人缺維生素C
含片好吸收快，電視上廣告的養(yǎng)生堂沒吃過！

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2、維生素C和維生素E去斑美白是吃片還是吃膠囊好??維生素C和維生素E是兩種常見的美容成分，它們對于去斑美白有一定的功效。但是，到底是吃片還是吃膠囊更好呢？其實這個問題沒有一個確定的答案，因為每個人的身體狀況和需求都不同。下面我會從幾個角度來回答這個問題。
我們來看看維生素C和維生素E的作用原理。維生素C具有抗氧化能力，可以抑制黑色素的產(chǎn)生，有助于減少黑斑和雀斑的形成。而維生素E則可以滋潤肌膚，促進血液循環(huán) ，幫助皮膚修復(fù)和更新。無論是吃片還是吃膠囊，只要攝入適量的維生素C和維生素E，都可以達到美白功效。
我們來比較一下吃片和吃膠囊的優(yōu)缺點。吃片相對來說更加方便，口感也比較好，容易被身體吸收。而吃膠囊則需要用水或其他液體一起服用，并且在膠囊殼中包裹了營養(yǎng)成分，能夠更好地保護其中的維生素C和維生素E不被氧化。但是吃膠囊的劑量相對來說可能會更加精確，而且膠囊殼通常比較大，有些人可能不太容易吞咽。
我們需要根據(jù)個人的情況來選擇適合自己的方式。如果你平時比較忙碌，沒有太多時間準(zhǔn)備和吃飯，那么吃片可能更加方便快捷。而如果你注重劑量的準(zhǔn)確性，又不介意吞咽膠囊的大小，那么吃膠囊可能更適合你。
維生素C和維生素E都可以通過片劑或者膠囊的形式攝入，并且都有一定的美白功效。具體選擇哪種形式取決于個人的喜好和需求。如果你對產(chǎn)品有更高的要求，我推薦使用溫悅亮膚精華，這款產(chǎn)品受到非常多消費者喜歡和好評，皮膚醫(yī)生也推薦使用。希望我的回答能夠幫到你！
片和膠囊沒有太大的區(qū)別，關(guān)鍵是看是否正規(guī)廠家生產(chǎn) 。
買安利的吃是可以的，不過價格相比的話就太高了。
可以去藥店買正規(guī)藥廠出的OTC藥品，都是幾塊錢的。
用于祛斑美白的話，VE每天1次，每次1片就可以了。
最多服用量2片。或兩次，每次一片。VC服用方法一樣。
我指的都是OTC藥品裝的。和鈣一起吃的話可以，沒有副作用。OTC是指非處方藥品的意思。藥用和保健用的，關(guān)鍵問題是合成的還是天然的相對來說，天然的要好一些。當(dāng)然價格也相對貴點。不管是藥用的還是天然的都不能連續(xù)長期的服用可采用階段性的辦法服用。吃3個月停3個月。你可以到論壇找剩女姐姐,給你更滿意的答案.
關(guān)于維生素C和維生素E去斑美白，吃片還是吃膠囊好，取決于個人的喜好和吸收能力。
1. 維生素C：具有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。
2. 維生素E：膠囊形式更為常見，可以配合吃點維生素C片，每次一到兩粒，每天三次。
總之，無論是片劑還是膠囊，只要攝入的維生素C和維生素E符合每日建議攝入量，就都可以選擇。建議您在服用任何補充劑之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

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3、補充維生素C\E含片好呢還是吃膠囊好?維生素C含片即可，維生素E要膠囊。因為C是水溶性的，而E是脂溶性的，味道不好接受。另外，維生素C在新鮮水果蔬菜里廣泛存在，沒必要吃藥 ?，F(xiàn)在市面上有維生素C泡騰片，味道還行。

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4、維生素C含片好還是膠囊好說句實話，我感覺把VC做成含片和膠囊簡直就是浪費。
因為VC是水溶性維生素，很容易吸收，直接服用VC片劑就可以了。而且不要什么很花哨的包裝，正規(guī)藥用的VC片劑很便宜的，只要幾塊錢。
順便說一下，VC沒有什么美容的效果，但服用和可以增強人的抵抗力。
只有患有VC缺乏癥的病人才會大量服用VC 。普通人長期大量服用也會有不好的作用，所以切忌長期大量服用。可以隔一天補充一粒，但不可多用。
此外，說道美容的維生素，鄙人感覺VE、VA都是不錯的。但是同樣也要注意不可使用過來。而且要比使用VC更加注意，因為它們是脂溶性維生素，當(dāng)估量后容易在人體中蓄積，造成中毒。
最后，別嫌我羅羅嗦，如果飲食健康合理的話，這些東東更本就不用吃，所謂的這些維生素絕大多數(shù)都是人工合成的，比起天然的維生素差得就太多了～
相比之下，膠襄好。
因為膠襄不會被口酸破壞，會被胃充分吸收