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1、山藥紅棗甜湯的做法【淮山甜湯做法,山藥紅棗甜湯的做法】山藥紅棗銀耳湯的做法
1. 淮山藥清洗去皮，切割成一小塊，放入冷水中預留。
2. 大棗用開小水泡一下，清洗。
3. 水燒開后把淮山藥和大棗加進，火災煮十分鐘，再文火煮，時間至少得20分鐘，時間越久越好吃。還記得加老冰糖，糖度自身把握，喜愛甜就多放一些;討厭就少放。
紅棗的功效：
大棗歸於補氣藥類，稱其茯苓功效甘平，有潤心肺功能、止咳化痰、補五臟、治虧虛的作用，於消化道作用欠佳的腸蠕動力弱及消化作用差時，就很合適常吃紅棗以改進胃腸不佳作用而增益值精力。在緊張焦慮、心里煩悶、睡眠質(zhì)量躁動不安或一般女性更年期候群癥時，中醫(yī)學的藥方常配加大棗，主要是大棗有鎮(zhèn)定功效，因而平時假如日常生活焦慮不安者，何不在主菜汁中添加一些大棗同食。大棗成分中維生素C成分很高。
銀耳的功效：
白木耳別名銀耳，是我國經(jīng)濟使用價值極高，極寶貴的一種食用菌菌種和藥用菌。它不但是有土特產(chǎn)盛名之稱，并且在醫(yī)學中是一種頗負盛名的靈丹妙藥。在我國各代的科學家都覺得，白木耳具備"補腎壯陽、潤肺止咳、生津止渴、止咳化痰"之作用。
當代科學研究證實，白木耳的膳食纖維有利于腸胃腸蠕動，降低人體脂肪消化吸收，故有利于減肥瘦身功效，并有除去臉部黃褐斑、雀斑的作用。主冶風熱咳嗽，肺燥干咳嗽，咳嗽痰多喉癢，咳痰帶血或痰中有血或咳嗽痰多絡傷肋痛，肺瘺，婦女月經(jīng)不調(diào)，肺熱胃病，大便不通暢，排便下血" 。
淮山藥，中華民族醫(yī)藥學覺得，淮山藥具備健脾胃、潤肺、健腎、益腎等多種多樣作用。而且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛頻繁遺精、清稀及小便頻繁等癥，都是有一定的療補功效。而連藕中則帶有豐富多彩的維他命C及礦物，因此具備補血補氣、助睡眠、清爽淬火、活血散淤等作用,并且因為連藕在人體內(nèi)造成的綜合性功效，還能夠?qū)η宄窠?jīng)疲憊，自律神經(jīng)失衡、女性更年期阻礙失眠等病癥的修復有一定的協(xié)助。
淮山藥有健脾胃、去濕、補氣血、益肺、健腎、益腎的作用，淮山藥帶有可溶化學纖維，能延遲胃內(nèi)食材的排?。?控制飯后血糖上升。還能促進消化、降血脂。用以糖尿病脾虛泄瀉，小便頻數(shù) 。
1. 淮山藥清洗去皮，切割成一小塊，放入冷水中預留。
2. 大棗用開小水泡一下，清洗。
3. 水燒開后把淮山藥和大棗加進，火災煮十分鐘，再文火煮，時間至少得20分鐘，時間越久越好吃。還記得加老冰糖，糖度自身把握，喜愛甜就多放一些;討厭就少放。
原材料：大棗10粒，淮山藥300克上下，龍眼肉多個，白糖。
作用：紅棗補血養(yǎng)血，淮山藥健脾胃保胃，這二者美容護膚的上品再再加非常潤補的干桂圓，簡直好吃又美容養(yǎng)顏，是冬季的美容護膚滋補養(yǎng)生好靚湯。
作法：將洗干凈的大棗提早泡軟，山藥去皮后切割成一小塊，隨后把二者一起放入水里煮沸，直至煮的酥爛才行。這時候，再向鍋中添加龍眼肉和小勺白砂糖。燒開，待龍眼肉酥爛后就可以熄火服用。
山藥桂圓紅棗湯的優(yōu)勢
1、香甜還熱乎
這個山藥桂圓紅棗湯的時候，在里面加入了能讓這個湯品香甜的桂圓和紅棗，這兩種食材能給這道湯品增加天然的甜味，再稍微加一點冰糖就非常香甜可口了，而且這樣的湯品適口性也是可以的，這樣熱乎乎的喝上一碗真的很好喝。
2、做法簡單
做這個山藥桂圓紅棗湯是非常簡單的，食材處理好之后只需要將山藥等食材都下鍋，用幾個小技巧將這道山藥桂圓紅棗湯做好了，那么大家先看下這個做法就明白如何做了。
山藥桂圓紅棗湯的做法
【所需的食材】
主材：山藥三小段、一把紅棗、一把桂圓干。
輔材：冰糖適量。
【開始做山藥桂圓紅棗湯】
1、將山藥去掉外皮之后將山藥切成小塊，然后將紅棗去掉紅棗核，再把紅棗和桂圓干都清洗干凈然后放到鍋中。
2、將食材浸泡大概半個小時以后，這樣食材都能泡的軟乎一些了。
3、在鍋中加入冰糖之后先讓山藥桂圓紅棗湯翻滾兩次，再小火慢熬這個湯品，大概燜煮30分鐘之后就可以。
1、選山藥有技巧
在做熬煮山藥的湯品中，建議大家選擇山藥要選用稍微面乎一些的，這樣我們在熬煮之后吃到嘴里就是比較面糊的，這樣的山藥適合做湯品，味道也會非常好吃的。
2、食材浸泡有技巧
建議大家在熬煮之前浸泡一下，這樣能充分發(fā)揮紅棗和桂圓干的香味，那么熬煮出來的味道就會更好一些。另外浸泡這個紅棗、桂圓干以及山藥，這樣做出來的湯品就會非常入味了。
山藥甜湯的做法如下：
首先戴手套把山藥削干凈，洗凈，切薄片，放水里浸泡。不放水里容易氧化，變黑。跟梨一樣（不帶手套削山藥手會癢）。水開后，山藥放入鍋內(nèi) 。轉(zhuǎn)小火，煮20-30分鐘。切得越??，燥溳屹Y?。煮到吃起來軟糯就可以了。出鍋前下冰糖，用量根據(jù)自己口味下 ?；鹛鸪贸裕?br />

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2、淮山怎么煲甜湯可以做淮山銀耳甜湯，做法如下：
淮山200克、銀耳15克、紅棗5顆、枸杞5粒、葡萄干5粒、桂圓2顆、冰糖適量。
1、淮山削皮，洗凈，切段。
2、銀耳泡發(fā)，去蒂，用手撕成小朵；其他材料洗凈。
3、將材料放入鍋內(nèi)，加水（沒過材料，再到食指中間關節(jié)的水量）。
4、大火煮開，轉(zhuǎn)小火20分鐘，再加入冰糖攪拌均勻即可。
可以加紅棗和枸杞的
如果你買的是新鮮的山藥，刨皮切小塊，加水煮沸以后加糖，換小火燉20～30分鐘，筷子插下去很輕松能戳穿就好了
如果要加紅棗和枸杞的話，起鍋前加以后再煮沸一次就好，煮久了會有酸味的

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3、淮山糖水怎么做?淮山糖水怎么做？
淮山紅薯糖水的做法：
原料：紅薯一只（約150克），紅棗數(shù)枚，食養(yǎng)家淮山片5片，姜兩片（加些姜味道會清甜一些），冰糖適量
做法：1、浸軟紅棗、食養(yǎng)家淮山片。紅薯去皮，洗凈，切成滾刀待用。2、將紅薯、紅棗、食養(yǎng)家淮山片、姜同放入煲內(nèi)，注入適量清水，煮滾后，改用小火煲至材料夠酥軟，加入適量冰糖，至煮溶，即可，趁熱快吃！
淮山煲糖水:
番薯淮山糖水的做法
水煮沸騰放淮山煮
5分鐘，接著再放番薯煮15分鐘，最后放冰糖再煮5分鐘就可以了！
淮山切厚一點的片，蒸熟，不能太爛了，冷了以后加入冰糖水，在加幾個枸杞點綴

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4、山藥煲糖水做法大全我們可能許多人對于淮山糖水的做法還不是很熟悉吧，的確，這是一種南方人的特產(chǎn)，在長江以南地區(qū) ，很多人都特別愛吃淮山糖水，其實淮山糖水是一種特別好吃的東西，我們北方人對此還不是很了解，可能大家對于淮山糖水都特別感興趣吧，每個人都想學習一下淮山糖水的做法，下面就讓我們一起來了解淮山糖水的做法吧！
紅薯一只（約150克），紅棗數(shù)枚，淮山片（北京沒見過切成薄片的淮山，用一般的淮山片也可，只是口感差點，用鮮淮山也好吃）適量，姜兩片（由于受了風寒，我特意多加了些姜），冰糖適量
1，浸軟紅棗、淮山片。紅薯去皮，洗凈，切成滾刀待用。
2，將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內(nèi)，注入適量清水，煮滾后，改用小火煲至材料夠酥軟，加入適量冰糖，至煮溶，即可，趁熱快吃！
主料:淮山200g
輔料:枸杞適量冰糖適量
1.淮山去皮，泡入水中
2.切薄片，放入鍋中
4.枸杞洗凈
5.淮山變軟后，放入枸杞
6.加冰糖即可食用。
1、淮山洗凈，銀耳用水泡軟，去蒂，洗凈，撒成小片。紅薯去皮，洗凈切厚塊，用清水泡30分鐘，去出里邊的淀粉成分。
2、將淮山、銀耳放入鍋中加水煮沸。
3、下入紅薯，用小火煮至紅薯軟爛。
4、加入冰糖煮化即可。[1]
以上內(nèi)容為我們介紹了淮山糖水的做法，我相信大家聽了以后都特別想嘗試著去做一做吧，這種一種既美味又營養(yǎng)的食物，我們大家都可以去食用，心動不如行動，相信大家一定都會被他的美味所吸引，大家趕緊去嘗試一翻吧！