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1、懶人減肥酸奶紅薯怎么做好吃準(zhǔn)備食材－
酸奶一小杯
堅(jiān)果類少許
－步驟－
1.將紅薯洗干凈，留點(diǎn)水分在表面，用紙巾包裹?。?放到微波爐里，看紅薯的大小，一般高火5分鐘即可
2.紅薯熟透之后，剝皮，將其壓成泥，最好用壓泥器來(lái)壓，口感很不一樣。
3.淋上酸奶，在上面加點(diǎn)堅(jiān)果什么的點(diǎn)綴。我還是建議用微波爐或者是烤出來(lái)，蒸出來(lái)的紅薯，直接加水煮的紅薯，水分太多，口感不好

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2、紅薯酸奶昔的做法步驟圖,紅薯酸奶昔怎么做用料
紅薯 300g
酸奶 225g
牛奶（視情況而定） 50g
紅薯酸奶昔的做法
紅薯煮熟或者蒸熟，不建議使用微波爐或者烤箱，因?yàn)闀?huì)喪失過(guò)多的水分。
包掉紅薯的皮，切成小塊，放入某個(gè)比較大的攪得開(kāi)的容器中。我用搟面杖把紅薯塊捻成了紅薯泥，當(dāng)然還可以采用過(guò)篩，或者借助其他工具的方法。
如果這時(shí)候紅薯泥太干，就加入50g的牛奶，用筷子攪拌。
加入酸奶，然后推薦用手動(dòng)打蛋器攪拌。這樣可以把比較大的紅薯塊弄碎。
一直攪啊攪啊攪，攪到細(xì)膩即可。

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3、紅薯酸奶泥做法圖解1、將紅薯洗凈蒸熟；將蒸熟的紅薯去皮摁成泥；
2、加入鮮奶油拌勻；將紅薯泥放入盤(pán)中，整形（如果想更美觀，可以用小碗裝好，倒扣）；
3、將酸奶淋在紅薯泥上，還可以撒上喜歡的水果、干果之類，即可，作為零食或者飯后甜點(diǎn)都好。

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4、酸奶紅薯冰淇淋的做法步驟圖,怎么做好吃用料
紅薯 500g
常溫酸奶一瓶
葡萄干適量
酸奶紅薯冰淇淋的做法
削皮切塊，放蒸鍋中大火蒸熟
【紅薯酸奶泥做法圖解,懶人減肥酸奶紅薯怎么做好吃】30分鐘后，筷子可以完全插入紅薯中，說(shuō)明蒸好了
將蒸熟的紅薯?yè)v成紅薯泥，并捏成大小一致的丸子
把捏好的紅薯丸子在盤(pán)中擺好，淋上酸奶，最后用葡萄干點(diǎn)綴。
一口咬下去，紅薯泥入口即化，酸奶與葡萄干酸酸甜甜，美味的酸奶紅薯冰淇淋就做好啦，適合冬天愛(ài)甜食又不想長(zhǎng)肉肉的你喲

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5、糖心球(紅薯酸奶)的做法是怎么樣的呢紅薯：補(bǔ)中益氣、寬腸通便、富含錳
酸奶：活血化瘀
紅薯1個(gè)相克食物
酸奶1小杯相克食物
糖心球（紅薯酸奶）的做法
1.先把酸奶用勺子舀至冰塊盒里，放進(jìn)冰箱密封冷凍。
2.接著紅薯洗凈去皮，改切滾刀塊。
3.電飯煲放適量水，紅薯放進(jìn)碗里隔水，按煮飯鍵。
4.中途可以用筷子試軟硬程度。
5.用飯勺把蒸熟的紅薯壓泥，放置一邊冷卻。
6.把結(jié)凍的酸奶拿出備用。
7.接著取適量紅薯泥，捏成團(tuán)子再按扁。
8.取一塊酸奶凍放在中間，然后包圓。
9.剛好捏了六個(gè) 。
10.熱鍋起油，一個(gè)個(gè)放進(jìn)用小火炸20秒即可。
11.撈出瀝干油。
12.炸好的紅薯球。
13.每個(gè)灑上少許椰蓉，準(zhǔn)備開(kāi)吃吧。
14.咬一口，奶香十足。
用手機(jī)看這道菜做法
下鍋油炸時(shí)，切記時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，20秒左右剛好，剛好融化里面的酸奶，也可保證紅薯的口感。