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1、一般的維生素A,C,E多少錢維生素A,2元；維生素C2元；維生素E1.5元。但各種保健的就貴啦。幾十到幾百。
1. 42%
從行銷的角度來講，保健品的定價(jià)要考慮到諸多經(jīng)銷商的利益。且產(chǎn)品本身特質(zhì)也決定了需要很多廣告資源進(jìn)行推廣。
多年前我還不在該行業(yè)時(shí)，曾在某朋友處看到一份當(dāng)年片區(qū)營(yíng)銷方案（某國(guó)內(nèi)知名蛋白粉類產(chǎn)品），記得最清楚的數(shù)字是42%的年銷售額用于該片區(qū)的營(yíng)銷支持，包括片區(qū)營(yíng)銷人員的工資和獎(jiǎng)金，賣場(chǎng)的各種費(fèi)用和促銷人員工資等等。這一個(gè)片區(qū)是個(gè)什么概念呢，相當(dāng)于一二線城市的一個(gè)行政區(qū) 。僅僅是一個(gè)公司直營(yíng)網(wǎng)絡(luò)的最小基點(diǎn)，其營(yíng)銷費(fèi)用居然要占到42%之多！這還沒有包括市級(jí)和省級(jí)營(yíng)銷部門的相關(guān)運(yùn)營(yíng)費(fèi)用，以及在全國(guó)媒體和省級(jí)媒體投放的廣告費(fèi)用等等。如果沒有高的產(chǎn)品品牌溢價(jià)，這樣的營(yíng)銷體系必然無法運(yùn)轉(zhuǎn) 。
2. ＜10%
現(xiàn)在試通過維生素C片的成本分析來回答題主的部分問題。
藥品類VC片：具體成本無法分析。但是作為一種片型迷你的非包衣片（沒有包衣所以你一吃進(jìn)嘴里就酸得掉牙，極差的體驗(yàn)），省去了很多輔料和費(fèi)錢的包衣粉，加上醫(yī)藥企業(yè)的低廉包裝成本，賣個(gè)幾塊錢是極其正常的。至于VC的含量，不管你是60mg還是100mg，那成本都不是個(gè)事。
喜大普奔，答主無意中點(diǎn)了一張成本核算表，發(fā)現(xiàn)居然是VC100mg（藥用）的，哼哼~~但上面辛苦碼了不少字也就不刪了。
VC100mg（藥用）成分：VC ，糊精，淀粉，硬脂酸鎂，酒石酸。算上各項(xiàng)成本以及20%的利潤(rùn)，1瓶100片的VC100mg片的成本是1.7元！
保健品類VC片：這里暫且分析兩種類型，即合成類VC咀嚼片（取VC60mg片為例，此為主流含量）和天然類VC咀嚼片（以養(yǎng)X堂為例）。
合成類VC咀嚼片成分：VC，山梨醇，天然香精，阿斯巴甜，硬脂酸鎂等。
原諒我沒找到成本核算表，但我曾有心算過，大致記得1瓶60片的VC60mg的成本大概在3.6元左右，其中包裝成本就要占掉一半。
而到了終端，這樣一瓶成本在3.6附近的VC片，被賣到了約40元。僅就成本而言，制造成本與終端價(jià)格之比，低于10%！
八完了合成VC咀嚼片，再讓我們看看天然VC咀嚼片是不是更對(duì)得起我們的鈔票。
天然類VC咀嚼片成分：針葉櫻桃濃縮物，山梨糖醇，預(yù)膠化淀粉，硬脂酸鎂，櫻桃香精。
答主沒在養(yǎng)生堂待過，沒法知道詳細(xì)成本。但窺一斑見全豹，讓我們來看看廣告中高大上的針葉櫻桃，在一瓶80片的VC咀嚼片里占到多少成本。
針葉櫻桃提取物，多產(chǎn)自巴西，一般VC含量為17% 。至于價(jià)格，原諒弱爆了的答主沒找到相關(guān)報(bào)價(jià)表。隨手百度了下，感覺正常的價(jià)格基本在180~260元/KG，暫取200元/KG計(jì) 。事實(shí)上養(yǎng)X堂新廣告里告訴大家我們?cè)诎臀骱芎罋獾陌艘淮笃恋貙９┽樔~櫻桃，但這也意味著其原料價(jià)格會(huì)遠(yuǎn)低于200元/KG 。
根據(jù)標(biāo)簽：每100g含6.21g維生素C，每粒0.85g，每瓶80?？傆?jì)68g，可算出一瓶天然VC咀嚼片中針葉櫻桃濃縮物的成本為：[6.21g/(100g*0.17)]*68g*0.2元/g=4.968元。
這就是說每一瓶養(yǎng)X堂天然VC咀嚼片的主料成本是5元，算上制造及包裝等成本，預(yù)計(jì)1瓶的成本不會(huì)超過8元。而終端定價(jià)呢，89元！依然沒有高過10% 。
看過以上三類VC片的成本分析，我們可以得出結(jié)論品牌保健品公司都是在攫取暴利么？很顯然我們不能給出這樣的結(jié)論，因?yàn)楸＝∑烦^90%的溢價(jià)并非全為廠家獲得，甚至大頭也不為廠家所得。中間商，渠道，終端，媒體等都從中獲利豐厚。這頗類似于制衣行業(yè)，一件出場(chǎng)成本不過四五十的衣服輾轉(zhuǎn)出現(xiàn)在商場(chǎng)時(shí)標(biāo)價(jià)過千。
那么保健品高定價(jià)的問題出現(xiàn)在哪？買的人太少所以賣得貴！有人說賣那么貴當(dāng)然買的人少。WTF,看起來是一回事啊，總之就是貴和買的人少。然而我們來看看世界上最大的保健品市場(chǎng)美國(guó)是個(gè)什么狀況，仍然以VC咀嚼片為例（原諒答主找了很久也找不到純天然VC咀嚼片，奔放的美國(guó)銀吃的都是VC500mg或者VC1000mg 。這樣高含量的VC片是絕對(duì)不可能全部用針葉櫻桃的，試想500mg/17%=2941mg，也就是說一粒片劑需要2.941g針葉櫻桃之多，然而咀嚼片還需要好多輔料啊，最后如果做出來。。。
【維生素c軟膠囊多少錢,一般的維生素A，C，E多少錢】 答主默默的想了想，當(dāng)年某3.4g用來泡澡的VC片也是小巫見大巫）.
中國(guó)：VC60mg，60粒，40元
美國(guó)：VC500mg，180粒，$14.2*6.1=86.82元
各位知友算出了其中的巨大差價(jià)么？如果以含量計(jì)，同樣價(jià)格，中國(guó)VC片只有美國(guó)VC片的8.682%，差距是11.518倍。。。喪心病狂啊有木有！
再來看另一組數(shù)據(jù)：中國(guó)2014年膳食補(bǔ)充劑市場(chǎng)剛突破1000億，消費(fèi)滲透率約20% 。美國(guó)2013年膳食補(bǔ)充劑市場(chǎng)突破300億美元，消費(fèi)滲透率約80% 。
美國(guó)普通家庭每天早上常見的一景，就是仰口吞下一把五顏六色的片兒丸兒。巨大的市場(chǎng)需求，加上充分的商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，成就了如此低廉的VC咀嚼片。這么大的消費(fèi)市場(chǎng)，并不是一下子就出現(xiàn) 。而是經(jīng)年累月市場(chǎng)教育的結(jié)果。
市場(chǎng)教育就是答主想說的答案，良好的市場(chǎng)教育會(huì)催生巨大的消費(fèi)需求，巨大的消費(fèi)需求會(huì)極大促進(jìn)行業(yè)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)，最終消費(fèi)者能獲得優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)的產(chǎn)品。
PS：要分辨號(hào)稱是天然營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的是不是純天然，請(qǐng)看標(biāo)簽里的成分表。成分表上的排序是有玄機(jī)的，越是靠前的成分含量就越多，也就是說各種成分在該產(chǎn)品中的含量是按降序排列來的。
仍以養(yǎng)X堂天然VC咀嚼片為例：針葉櫻桃濃縮物，山梨糖醇，預(yù)膠化淀粉，硬脂酸鎂，櫻桃香精。這里面除了針葉櫻桃提取物外，其他都是輔料，沒有含VC的了，這就說明該片劑中所有VC確實(shí)是來自于針葉櫻桃濃縮物，是純天然的。如果你在成分表里看到針葉櫻桃濃縮物，維生素C等等，那這里面絕對(duì)有合成VC，但針葉櫻桃排在第一，說明針葉櫻桃的含量大于合成VC，至少是天然VC更多還是合成VC更多，這取決于針葉櫻桃的投料量。如果成分表里是維生素C，針葉櫻桃濃縮物等等，那妥妥的說明里面大部分都是合成VC，針葉櫻桃就是個(gè)點(diǎn)綴而已。
3. 2~4年，30~50萬
上面兩個(gè)數(shù)字就是
@安云提到的評(píng)論里 @李巨格
說的門檻。國(guó)內(nèi)企業(yè)上市的保健品，都是需要藍(lán)帽子的，也就是國(guó)健字號(hào) 。這個(gè)是要國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局來審批的，每季度最后一個(gè)月審批一次。要申請(qǐng)到一個(gè)藍(lán)帽子，對(duì)企業(yè)而言是極其費(fèi)力費(fèi)時(shí)費(fèi)錢的。行業(yè)內(nèi)比較大規(guī)模的公司一般也就三四十個(gè)，超過五十個(gè)的要么就是業(yè)務(wù)開展的很早的大公司或者肯砸錢的土豪（比如姚明代言的那家）。大家如有興趣可以去SFDA的官網(wǎng)查查你想知道的企業(yè)有多少藍(lán)帽子。
很多中小型公司，是沒那個(gè)實(shí)力去申請(qǐng)藍(lán)帽子了，不然藍(lán)帽子還沒到手都已經(jīng)關(guān)門了。但市面上我們還是能看到非常多的藍(lán)帽子產(chǎn)品，這是為什么呢？答案是代工，也就是貼牌。一張圖說明一切：
圖中最主要位置是百合康牌，但右上角有民生健康的LOGO，圖案的最下方標(biāo)注有經(jīng)銷商：浙江民生健康科技有限公司。這說明該產(chǎn)品是浙江民生健康委托百合康進(jìn)行貼牌生產(chǎn)的，而提供藍(lán)帽子的就是百合康。這種擦邊球行為養(yǎng)活了一大票中小品牌。但大家不必?fù)?dān)心產(chǎn)品品質(zhì)，產(chǎn)品不會(huì)因?yàn)槭琴N牌而有所降低，事實(shí)上因?yàn)槭撬{(lán)帽子，所以無論是不是貼牌，工廠都必須嚴(yán)格按照當(dāng)時(shí)申請(qǐng)藍(lán)帽子時(shí)所提供的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行生產(chǎn) 。
4. 10萬潔凈度
現(xiàn)在保健品行業(yè) ，尤其是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑這塊，實(shí)在是發(fā)展到了相當(dāng)?shù)囊粋€(gè)高度，各種世界最大的XXX 。比如軟膠囊，不管你什么魚油亞麻籽油維生素E等等，在歐美市場(chǎng)上，極高的概率都姓中！還有許多片劑是以大包裝形式出口的，在當(dāng)?shù)乇环盅b成本土品牌進(jìn)行銷售。大家旅游或者海淘買來的保健品，真心有好多是自己家里出去的。
國(guó)內(nèi)規(guī)模較大的保健品工廠，因?yàn)榻ㄔO(shè)的普遍偏晚，上的設(shè)備普遍都是高標(biāo)準(zhǔn)的，經(jīng)常把國(guó)外的一些認(rèn)證人士看的目瞪口呆，說這是我目前為止看過的最棒的生產(chǎn)車間blabla 。我原來所在的公司，所有車間都是10萬潔凈度的，一般制藥車間也就這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)了。從硬件角度講，和制藥企業(yè)無異。有此生產(chǎn)條件的國(guó)內(nèi)工廠并不在少數(shù) 。
有同事去腐國(guó)參觀過當(dāng)?shù)啬忱吓票＝∑饭S，回來吐槽說這工廠生產(chǎn)條件跟小作坊一樣，生產(chǎn)出來的東西沒人吃出問題來真是萬幸。而即使在美國(guó)這樣的保健品行業(yè)強(qiáng)國(guó)，在FDA提出保健品工廠一定期限內(nèi)需符合新GMP標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，中小型生產(chǎn)商都哀鴻遍野，后來FDA不得不把期限推遲數(shù)年。西方的保健品工廠普遍建設(shè)于七八十年代，到如今設(shè)備已陳舊，許多資金實(shí)力不雄厚的工廠無力更新生產(chǎn)設(shè)備和車間。一些中小品牌的產(chǎn)品質(zhì)量，真的好不到哪里去。
而在國(guó)內(nèi)，規(guī)模企業(yè)無論是在原料，生產(chǎn)，檢測(cè)等方面的把控都是比較規(guī)范的。尤其是像營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑這類保健品，品質(zhì)都是過硬的。近年來我國(guó)出口保健品逐年遞增，像美國(guó)歐洲等發(fā)達(dá)國(guó)家就進(jìn)口了大量來自中國(guó)的保健品。據(jù)我所知FDA（美國(guó)藥監(jiān)局）也因?yàn)橹袊?guó)保健品進(jìn)口激增而對(duì)一些中國(guó)保健品工廠發(fā)出過檢查通知，已有數(shù)家通過了FDA的飛行檢查。最近食藥監(jiān)總局發(fā)布的2015年第10期食品安全監(jiān)督抽查情況中，被抽檢的38家保健食品生產(chǎn)企業(yè)的72批次保健食品樣品，均未發(fā)現(xiàn)不合格樣品食藥監(jiān)總局公布2015年第10期保健食品安全監(jiān)督抽檢情況
1. 成本
僅就成本而言，絕大多數(shù)國(guó)產(chǎn)膳食補(bǔ)充劑（即維生素，礦物質(zhì)等）的成本只有國(guó)內(nèi)市場(chǎng)價(jià)的10%-15% ，極少數(shù)產(chǎn)品超過20% 。
維生素類藥品的成本同樣很低，但低價(jià)不是因?yàn)樗帍S做慈善，而是國(guó)家對(duì)藥品定價(jià)及補(bǔ)貼等相關(guān)因素造成的。
2. 為什么賣的貴
國(guó)內(nèi)膳食補(bǔ)充劑的高價(jià)主要是因?yàn)闋I(yíng)銷成本過高以及市場(chǎng)教育缺位。關(guān)于國(guó)內(nèi)商業(yè)環(huán)境的討論已太多，暫且不提。這里說說市場(chǎng)教育。
國(guó)人缺乏營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)理念和知識(shí)，很容易被一些不負(fù)責(zé)任的媒體或商家誤導(dǎo) 。加上多年來保健品行業(yè)的各種亂象，使得人們幾乎下意識(shí)認(rèn)為保健品就是騙錢的，沒效果。這樣悲催的行業(yè)負(fù)面光環(huán)導(dǎo)致大家沒有需要根本就不會(huì)想到去消費(fèi)膳食補(bǔ)充劑。沒有消費(fèi)需求啊，朋友們?。?！薄利多销灾q飫鏤扌О 。。?！粦奄犻`淺棠慊崧艫謀鬩嗣矗?
在我看來，國(guó)內(nèi)膳食補(bǔ)充劑要賣的平價(jià)，只有不斷的加強(qiáng)市場(chǎng)教育，釋放消費(fèi)需求，才是正途。未來隨著大家生活水平的提高，健康意識(shí)的增強(qiáng)，在國(guó)內(nèi)買到合理價(jià)格膳食補(bǔ)充劑也不是不可能。
建議：如果要長(zhǎng)期服用膳食補(bǔ)充劑，請(qǐng)海淘或去各大電商購(gòu)買，線下價(jià)格太坑。
3. 有沒有效果
就維生素及礦物質(zhì)這類膳食補(bǔ)充劑來說，各類維生素和礦物質(zhì)的理化特性及生理功能已經(jīng)被研究的比較清楚了。缺什么就補(bǔ)什么，自然會(huì)有效果。在同等含量的前提下，藥品類維生素和膳食補(bǔ)充劑類維生素效果一樣。
請(qǐng)不要把膳食補(bǔ)充劑當(dāng)成藥品來看待，它們就是另一類食品而已。請(qǐng)仔細(xì)體會(huì)下膳食補(bǔ)充劑這幾個(gè)字的字面含義：日常進(jìn)食飯菜的補(bǔ)充品 ?？梢哉f膳食補(bǔ)充劑是錦上添花，但你要把它們當(dāng)成藥品來江湖救急，這就勉為其難了。
然而膳食補(bǔ)充劑還是有一定特殊性的。因?yàn)閱挝缓看螅ɡ?0個(gè)桔子的VC含量還沒有一粒VC500mg咀嚼片多），人體服用后相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素迅速被身體吸收，可能對(duì)特定人群（三高患者，孕婦等）會(huì)產(chǎn)生不良影響。若長(zhǎng)期服用，相關(guān)的服用禁忌事先更應(yīng)了解清楚（以前但凡有人問我補(bǔ)鈣吃什么保健品，我都建議對(duì)方先去咨詢醫(yī)生）。
4. 天然還是合成
絕大多數(shù)上市的維生素都是合成的，有些是全程化工合成，有些是半發(fā)酵半合成。根據(jù)含量，純度等指標(biāo)，會(huì)劃分為飼料級(jí) ，食品級(jí)，藥品級(jí) 。而出口到不同地區(qū)，根據(jù)各地藥典標(biāo)準(zhǔn)不同，生產(chǎn)出來的原料也會(huì)有所區(qū)別。
所有膳食補(bǔ)充劑所使用的維生素和礦物質(zhì)至少是食品級(jí)的（一般沒人會(huì)用藥品級(jí)的，貴很多），如果你擔(dān)心膳食補(bǔ)充劑的原料是合成的不安全，那么基本上現(xiàn)代食品工業(yè)生產(chǎn)出來的東西你都要擔(dān)心了。
至于純天然來源的維生素，一般認(rèn)為其生理活性高于合成類維生素。比如天然VE的生理活性就明顯高于合成VE 。但對(duì)于天然VC來說，其化學(xué)結(jié)構(gòu)與合成VC并無不同。正文中提到的針葉櫻桃濃縮物，除了含天然VC外，還含有生物類黃酮等少量活性物質(zhì) ，可與VC產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng) 。所以理論上來說，如果在合成VC片劑粒加入生物類黃酮，那幾乎就等于人造了天然VC 。大家不妨去找找美國(guó)市場(chǎng)上的VC片，號(hào)稱純天然的VC片是沒有的，但是加了生物類黃酮的就數(shù)不勝數(shù)了。
我個(gè)人的理念就是合成的活性差點(diǎn)怎么了，吸收率低點(diǎn)怎么了，多吃點(diǎn)就補(bǔ)回來了啊，簡(jiǎn)單粗暴還有效，還省錢，就醬╮(╯▽╰)╭

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2、硒加維c膠囊價(jià)格多少錢一盒在市面上這款保健品的銷售價(jià)格是在118到168元之間，根據(jù)不同的銷售平臺(tái)和生產(chǎn)廠家，導(dǎo)致價(jià)格存在一定的差異性在購(gòu)買的時(shí)候，要通過正規(guī)的渠道進(jìn)行購(gòu)買保證產(chǎn)品的質(zhì)量。我們?cè)诜眠@款保健品的時(shí)候，要嚴(yán)格按照說明書進(jìn)行服用，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，補(bǔ)充各項(xiàng)器官需要的維生素C還可以改善膚色暗黃膚色干燥的肌膚問題。另外，在生活中也可以多吃一些富含維生素C的食物。不要過度依靠保健品，保證身體的健康，可以選擇運(yùn)動(dòng)和食療的方式治療身體出現(xiàn)的疾病。以上介紹的就是硒加維C膠囊價(jià)格多少錢一盒？現(xiàn)在我們已經(jīng)有所了解。市面上的保健品是多種多樣的在選擇的時(shí)候，可以選擇國(guó)外進(jìn)口的保健品也可以購(gòu)買國(guó)內(nèi)自主生產(chǎn)的保健品，我們可以根據(jù)自己的實(shí)際需求，選擇適合自己的產(chǎn)品，能夠使身體更加的健康。

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3、維生素c加e軟膠囊要多少錢?藥品不貴，維生素C也就幾塊錢一瓶，維生素E也就十幾元一瓶，所謂的藥品就算TOC標(biāo)志的。保健品標(biāo)志的，幾十到一百多不等，也就是小藍(lán)帽標(biāo)志的。要問有什么區(qū)別，那種更好，藥品標(biāo)志的性價(jià)比更高，品質(zhì)更好。國(guó)家對(duì)藥品價(jià)格有監(jiān)管，對(duì)保健品沒有，保健品價(jià)格比較亂。另外，維生素類也不是隨便可以補(bǔ)充的，過量有副作用。

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4、建泰爾牌鈣加維生素dc軟膠囊二百粒多少錢一瓶可以吃，不過因?yàn)槟挲g的優(yōu)勢(shì)你只需要每天吃一粒就足夠了，不僅會(huì)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，最關(guān)鍵你的皮膚會(huì)變得更加光滑、水嫩，你可以早上空腹吃，如果體弱，就選在兩餐之間，至少前后各差一個(gè)小時(shí)才會(huì)發(fā)揮應(yīng)有的作用，還有，水溫也是關(guān)鍵，維生素類藥一定要用涼開水沖服，一天一粒不會(huì)有副作用，但是超量肯定會(huì)有副作用。
你好，這種情況是可以吃的，一般是沒有影響的，不必?fù)?dān)心的，建議可以看看產(chǎn)品的使用說明書，根據(jù)使用說明書服用就可以了，懷孕期間需要注意多休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng) ，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如豆制品食物，奶制品食物，肉類，魚類等的，定期進(jìn)行產(chǎn)檢的。

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5、幾十塊錢的維生素C或E片與一兩塊錢作用是一樣嗎?有區(qū)別嗎?我主要是想…市面上各種各樣的維生素E產(chǎn)品琳瑯滿目，可供人們選擇的范圍比較廣。維生素E有合成和天然兩種，既有藥準(zhǔn)字號(hào)的OTC藥品，又有健字號(hào)的保健品。
要想效果好的話.建議你用藥準(zhǔn)字的天然VE,藥準(zhǔn)字的天然VE安全且有效。藥準(zhǔn)字的天然VE純度高，長(zhǎng)期用不會(huì)有任何副作用。藥準(zhǔn)字號(hào)的天然維生素E，比那些保健準(zhǔn)字號(hào)VE的要純度更高，更安全，更有效，全國(guó)也只有兩三個(gè)品種的維生素E是藥準(zhǔn)字的.市面上的養(yǎng)生堂、安利都是健準(zhǔn)字的,論功效、安全都不如藥準(zhǔn)字。來益天然VE是藥準(zhǔn)字的.
市場(chǎng)上很多保健品類VE都說是天然VE ，其實(shí)不然，它們說的天然只是指它們的材料由天然植物提取。其實(shí)這是混淆消費(fèi)者，騙消費(fèi)者的。保健品類VE里面雜質(zhì)很多，加了其他雜七雜八的東西在里面，純度低的很，會(huì)有副作用。
我們國(guó)家法規(guī)對(duì)天然維生素E有很明確的定義：
中國(guó)藥典規(guī)定天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美國(guó)藥典規(guī)定不得底于96% 。
保健品類VE其d-α-生育酚純度遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于40% 。不屬于天然VE 。純度低得可憐。里面雜質(zhì)多多。廣告做得非常有名的養(yǎng)生堂VE純度也才39%.
嚴(yán)格來說目前國(guó)內(nèi)只有三家是天然VE，雙鯨和全方純度只有90％，達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 。而來益牌天然維生素E純度大于96%的。是達(dá)到美國(guó)標(biāo)準(zhǔn) 。
維生素c和e的美容效果實(shí)在有限,而且吃了對(duì)身體不好.你可以選擇別的美容保健品,比如松花粉,珍珠粉,葡萄籽,但是也不一定能淡化斑.
醫(yī)生建議，每天攝取大約75毫克維生素C，就能滿足身體的需要。如果過量服用有可能導(dǎo)致維生素B12缺乏、腹瀉、牙齦出血，甚至加速腎結(jié)石形成以及造成心臟循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病。這是美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究得出的結(jié)論。研究還發(fā)現(xiàn)，大量維生素C可降低血中含銅量，減少血球的數(shù)量；孕婦補(bǔ)充過量，胎兒出生后易患?jí)难?。
男子缺乏維生素E會(huì)減少精子生成，進(jìn)而導(dǎo)致不育。但最新的研究結(jié)果表明，維生素E對(duì)增強(qiáng)性能力并不起作用，如過量服用會(huì)出現(xiàn)頭痛、暈眩、惡心、腹痛、腹瀉、口腔炎、抑郁等癥狀，不利身心健康。
幾十塊錢的維生素E與一兩塊錢作用當(dāng)然是不一樣的,
維生素E有合成和天然兩種,藥準(zhǔn)字VE和保健品VE兩種.差別很大.
天然維生素E因?yàn)槭菑奶烊恢参镉吞崛?，所以?duì)人體無害無任何副作用，可以長(zhǎng)期服用；而合成VE是以石油化工副產(chǎn)物為原料制成，有化工中間產(chǎn)物，對(duì)人體健康存在潛在威脅，不適宜長(zhǎng)期使用.
藥準(zhǔn)字號(hào)的天然維生素E，比那些保健準(zhǔn)字號(hào)VE的要純度更高，更安全，更有效，全國(guó)也只有兩三個(gè)品種的維生素E是藥準(zhǔn)字的.市面上的養(yǎng)生堂、安利都是健準(zhǔn)字的,論功效、安全都不如藥準(zhǔn)字。藥準(zhǔn)字天然VE國(guó)內(nèi)目前就三家.
要想安全且有效就吃藥準(zhǔn)字的天然VE 。藥準(zhǔn)字的天然VE純度高，長(zhǎng)期吃不會(huì)有任何副作用。
幾十塊錢的維生素C或E片與一兩塊錢理論上作用是一樣,不過貴點(diǎn)的就是天然產(chǎn)物里提取的成分多一些,便宜的就是人工合成的多一些
拿來吃的話還是買貴一點(diǎn)的
其實(shí)拿維生素C片搗碎做面膜的話效果不錯(cuò),那拿便宜點(diǎn)的就沒關(guān)系了,維生素E軟膠囊拿來涂在斑點(diǎn)上效果還不錯(cuò)
幾塊錢藥店里買的維生素C或E不可以長(zhǎng)期吃，
它有種藥物治療的作用長(zhǎng)期吃會(huì)有副作用
也起不到美容的作用。
可以吃幾十塊錢的保健型的維生素C或E，
不會(huì)有副作用還可以美容淡斑！