1、抗貧血
車厘子含鐵量高，位于各種水果之首 。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關系 。常食車厘子可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智 。
2、防治麻疹
車厘子還具有防治麻疹的作用 。當麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染 。車厘子核味幸性平，具有發(fā)汗透疹、解毒的作用 。
3、養(yǎng)顏駐容
車厘子的營養(yǎng)價值非常高，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用車厘子榨汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑 ?？芍^美白又祛斑呢 。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期 。
4、保護視力
【吃車厘子有什么好處 吃車厘子的好處介紹】人體中如果缺乏維生素A和相關營養(yǎng)素，就很容易會導致眼痛、視力下降、怕光等病癥 。每100克車厘子中含維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4—5倍，常食車厘子可以有效的保護視力，尤其對電腦工作者大有好處 。
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