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龍眼的功效與食用禁忌 吃龍眼有哪些功效和注意事項

生活百科

1、益氣補血 ， 增強記憶：桂圓中含有比較豐富的物質相信大家也是有所理解 ， 正是因為這些物質的存在它可以幫助我們補血 ， 對腦細胞特別有益 ， 能增強記憶 ， 消除疲勞 。
2、安神定志：我們每天食用桂圓的話還可以幫助我們有效的緩解失眠的效果 ， 這是因為桂圓(龍眼干)含有大量的鐵、鉀等元素 ， 能促進血紅蛋白的再生 ， 并且桂圓(龍眼干)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克) ， 可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆 ， 甚至精神失常等 。
3、養血安胎：孕婦在孕期的時候也是可以食用桂圓的 ， 這是因為桂圓(龍眼干)含鐵及維生素比較多 ， 可減輕宮縮及下垂感 ， 對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利 ， 具有安胎作用 。
4、抗菌 ， 抑制癌細胞：動物實驗表明 ， 桂圓(龍眼干)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上 ， 對癌細胞有一定的抑制作用 。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏 ， 癥狀改善90% ， 延長壽命效果約80% 。
【龍眼的功效與食用禁忌 吃龍眼有哪些功效和注意事項】5、降脂護心 ， 延緩衰老：桂圓肉(龍眼干)可降血脂 ， 增加冠狀動脈血流量 。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用 。
6、禁忌：龍眼屬濕熱食物 ， 多食易滯氣 ， 有上火發炎癥狀的時侯不宜食用 。內有痰火或陰虛火旺 ， 以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食;龍眼干含天然糖份較高 ， 因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食;龍眼性熱助火 ， 故小兒與青少年亦應少食;龍眼宜鮮食 ， 變味的顆粒不要吃 。

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