踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍 。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效 。
急性期24～48小時可冷敷 ， 每次10～20分鐘，6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油涂抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出 ， 加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之后 ， 同時對于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用 。急性期不能按摩 。
急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛 。踝關節損傷累及了韌帶的 ， 如果韌帶完全斷裂的手術治療，部分斷裂的一般醫院也沒有什么好藥、好辦法治療 ， 最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收 ， 快速止痛，消除腫脹 。
腫脹消退后，可用膠布或繃帶固定踝部制動1周 。防止韌帶松弛，使扭傷完全恢復，有效的防止后遺癥的發生 。而慢性損傷的患者 ， 改善疼痛腫脹和不穩定的癥狀是治療的目的 ， 可用接骨散活血散進行治療 。
【腳脖子扭傷骨折的癥狀 腳脖子扭傷簡介】3個月以內的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴重的、陳傷需要6副藥 。踝關節扭傷造成第四、第五跖骨、腳踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治療，接骨散外敷是治療踝關節扭傷、踝關節骨傷最有效的治療方法 ， 希望更多的患者知道了解使用 。
