擁有一頭柔順有光澤的頭發，總讓人羨慕不已 。越來越多的人為干燥枯黃的頭發頭疼，頭發分叉、容易折斷等讓頭發變得毫無美感，且枯黃的頭發讓人看上去沒精打采 。因此 ， 應該如何護理頭發，讓頭發變得柔順健康呢？
文章插圖
頭發干燥枯黃的原因有哪些？
1、營養不良 。頭發干燥枯黃變得容易折斷，是由于營養不良，再加上頭發組織受到破壞，而導致頭發中的蛋白質和水分流失 。
2、缺乏銅元素 。頭發生成黑色素的過程中，離不開酪氨酸酶，而體內缺乏銅會影響這種酶的活性，導致頭發變黃 。
3、平時不注重護理頭發 。不常洗發，洗發后殘留洗發液等，化學物質的長期刺激以及不好的習慣導致頭發不衛生，也會使頭發變得干燥枯黃 。
文章插圖
應該如何護理頭發？
1、選擇護理型洗發水，使用護發素 。首先不同的發質應當適用不同的洗發水 。而共同性質的選擇上，較好的是使用不含硅且且氨基酸發泡的護理型洗發水 。且使用護發素對頭發也有一定的養護效果 。
其次洗頭發時可以增加按摩頭發的時間，按摩頭發可以刺激頭皮 ， 增加頭皮的血液循環 ， 使發根更易吸收滋潤成分 。之后使用護發素 ， 會給頭發提供一層保護膜，不會讓頭發中的營養物質與水分過于容易流失 。
2、注意頭發防曬 。太陽的曝曬會使頭發中的營養物質加速流失，強烈的紫外線還會破壞頭發中的胞間質膠結物，使得頭發變得枯黃 。因此夏天出門時，應記得選擇遮陽傘或遮陽帽來保護頭發不受太陽的曝曬 。或者選擇適用的防曬噴霧 。
3、梳子建議選用木梳或牛角梳 。經常使用木梳或牛角梳梳頭、按摩頭部，可以促進頭部的血液循環，讓頭發得到滋養，使頭發保持烏黑發亮，并且能夠防止脫落現象的發生 。
文章插圖
4、由內調理，健康飲食 。多攝入富含蛋白質、維生素A、維生素B、碘的食物，如芝麻、黑豆、鯽魚、橘子等食物 ， 這類食物可以幫助補足頭發在日常生中流失掉的營養成分 ， 從根本上修護頭發，使干燥枯黃的頭發自然恢復 。其次，脂肪類和辛辣類的食物盡量少吃或不吃，這類食物過多攝入，很有可能使頭發的皮脂腺分泌過剩 ， 導致發質干枯 。
【頭發發黃干枯怎樣護理解決 頭發總是干枯毛躁怎么辦】 從內到外有效護理頭發，遠離干燥枯黃的頭發，讓自己擁有滋潤光滑的美麗秀發 。
