空氣炸鍋怎樣做蔬菜 空氣炸鍋蔬菜食譜

空氣炸鍋怎樣做蔬菜 空氣炸鍋蔬菜食譜

1、做法一:
(1)洋蔥 適量 西藍花 適量 彩椒 適量 臘腸 適量 橄欖油 黑胡椒粉 孜然粉 、 生抽 蠔油 。
(2)蔬菜洗凈切塊,放在一個大碗里,把所有調料放到蔬菜中,帶上一次性手套攪拌均勻 。
(3)空氣炸鍋200度預熱5分鐘,然后把攪拌好的蔬菜放入,200度,時間按蔬菜量的多少調整,至少10分鐘,不夠再加時間 。

2、做法二:
(1)準備花菜 半個醬油 2勺蠔油 1勺孜然粉 適量 辣椒粉 適量 。
(2)花菜切小段,焯水后,拿冷鹽水浸泡20分鐘,準備醬汁:醬油+蠔油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻,準備醬汁:醬油+蠔油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻 。
(3)空氣炸鍋預熱五分鐘,同時把晾干的花菜均勻地拌上醬汁 。
3、做法三:
(1)準備蘆筍、小番茄、黑胡椒、油 。
(2)蘆筍和小番茄清洗干凈 , 小番茄對切,放入空氣炸鍋 。刷上適量的橄欖油,撒上適量的鹽和現磨黑胡椒 。
【空氣炸鍋怎樣做蔬菜 空氣炸鍋蔬菜食譜】(3)空氣炸鍋是設置200度 , 15分鐘左右即可 。

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