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雪蓮果別稱雪蓮薯、晶薯、菊薯、神果、地參果等，生長在高山上，果子長在地下面 ， 長得有點像紅薯的樣子，可它跟紅薯有天壤之別，紅薯的主要成分是淀粉，而雪蓮果卻是地下水果 ， 富含維生素和礦物質 ， 下面我們就一起來看一看孕婦可不可以吃雪蓮果吧！
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孕婦可以吃雪蓮果嗎？
孕婦能吃雪蓮果 。雪蓮果有很好的降血脂、降血壓、降低膽固醇功效，女人在懷孕的時候可以吃雪蓮果，因為雪蓮果所含的各種各樣的維生素和礦物質比一般的水果都多，十分適合孕婦食用 ， 當然雪蓮果的三降功效也是十分好的，而且雪蓮果在通便方面的作用也是十分明顯 。
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哪些人不宜吃雪蓮果？
1、雪蓮果性大寒，腸胃不好者慎食 ， 大量食用后會出現胃寒、便湯等癥狀 。
2、胃寒的人吃冷雪蓮果有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天后會正常，大便象小孩子的一樣 ， 這屬于正常 。
3、雪蓮果在極少數過敏者中吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克，發生率大概為一百萬分之一 。
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【孕婦可以吃雪蓮果嗎 孕婦可以吃雪蓮果嗎孕晚期】雪蓮果的功效與作用
1、雪蓮果能調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效 。
2、雪蓮果能幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況 。能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便 ， 不僅能消除便秘，還可防治下痢 ， 是腸胃道疾病的克星 。
3、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石癥的發生 。
4、雪蓮果是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子 。
5、雪蓮果具有清肝解毒、降火降血壓的功效 ， 為防治面痘、暗瘡 ， 養顏美容的天然保健品 。
6、雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者及減肥者亦可使用 。
7、雪蓮果提高免疫力 。
8、雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60～70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素 。研究并發現 ， 每天服用3～6克的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上 。
9、雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高，能促進有益微生物的生長 。
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