香蕉和陳皮在生活中都很常見，香蕉是人們喜歡吃的水果，而陳皮則是一種常見中藥材 ， 更是一種香料，他可以用來烹調各種菜品 ， 但把香蕉和陳皮搭配在一起煮水卻是很多人沒有嘗試過的，更不知道他們有哪些功效與作用 。其實香蕉和陳皮也是一對理想搭檔，把他們放在一起煮水喝能保健身體也能預防疾病 。
文章插圖
香蕉陳皮水的功效和作用1、潤肺止咳
潤肺止咳是香蕉陳皮煮水的重要功效 ， 因為香蕉和陳皮都是能滋陰潤燥的，重要存在，他們搭配在一起煮水喝能緩解肺熱肺燥，并能消除肺與氣管中的炎癥，能擴張氣管稀釋痰液，它能讓人類咳嗽氣喘和痰多的癥狀很快減輕，對維持人類呼吸系統健康有很大好處 。
2、止癢
香蕉陳皮煮水還具有明顯的止癢作用 ， 因為香蕉中含有豐富的香蕉皮素，而陳皮中則含有多種天然消炎成分，他們一起煮水清洗皮膚 ， 可消滅皮膚表面的真菌，并能阻止皮膚表面炎癥滋生，對人類經常出現的皮膚痛癢有特別好的治療作用 。
文章插圖
3、調節情緒
調節情緒 ， 預防神經衰弱，提高身體的抗抑郁能力，都是香蕉陳皮煮水的重要功效，因為用香蕉和陳皮搭配在一起煮水喝 ， 能讓人體吸收一些活性成分，而且這些物質能直接作用于人類的神經，會提高中樞神經功能，也能緩解人類的負面情緒，會讓人們保持積極向上的陽光心態 。
4、保護心血管
香蕉陳皮煮水喝還能保護人類心血管，他們能提高人類心血管的抗氧化能力，也能擴張血管，促進血液循環 ， 能緩解血管壓力，防止血壓升高，另外陳皮和香蕉煮水喝，還能清理血液中的膽固醇，經常服用能預防高血脂和動脈硬化 。
【香蕉陳皮水的功效和作用 香蕉皮加陳皮功效】看過上面對香蕉陳皮煮水功效與作用的介紹后，大家會對香蕉陳皮煮水產生濃厚興趣，也會在日常生活中經常服用它，但大家用香蕉和陳皮煮水時也要注意用量，每次可放入1~2根香蕉和5~10克陳皮 ， 過量服用也會加重身體負擔，嚴重時會引發身體不適 。
