【產后吃什么水果減肥？4種水果可減肥】產后減肥不宜大量運動，重在飲食調節，比如可以多吃水果，那就有寶媽問，產后吃什么水果可以減肥？下面推薦這4種水果可以幫助產后減肥，再配合合理的運動，可以恢復理想身材 。
一、產后吃什么水果減肥
1.牛油果
吃起來肥肥膩膩的牛油果是許多白領女士的減肥新寵 。牛油果防餓指數超高，在午飯時加入少許牛油果，便能大大增加飽腹感，讓你少吃些 。而且，牛油果還具有排毒功效 ， 促進身體的新陳代謝 。
2.奇異果
維生素C之王奇異果也含有非常高的膳食纖維 ， 因此有非常強的腸胃蠕動能力 。夜貓子媽媽們獼猴桃當做夜宵 ， 不僅能維持營養和體力，還不易發胖哦 。
3.甜橙
不要太憂慮甜橙糖分高，要知道甜橙富含維生素C，纖維度多，熱量低 ， 可以滿足麻麻們對甜食的欲望，以此替代高熱量的蛋糕和曲奇 。而且甜橙高纖維素可有助于排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃 。上一篇12下一頁
