哺乳期的媽媽可能一不注意飲食，就可能出現回奶的情況，冬瓜是很常見的蔬菜，營養價值也比較高 ， 哺乳期的媽媽吃了會回奶嗎？吃冬瓜會回奶嗎【吃冬瓜會回奶嗎】 吃冬瓜不會回奶 。
冬瓜中的維生素C、膳食纖維、水分、蛋白質、鉀、鐵、維生素B等營養物質比較豐富 ， 不含有抑制乳汁分泌的成分，不會導致回奶 。
吃冬瓜能下奶嗎冬瓜中含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質成分，能幫助哺乳期媽媽排出體內毒素，提高乳汁質量，將冬瓜和肉類食材熬煮成湯，是能達到催乳的效果的 。
冬瓜怎么吃能催乳冬瓜排骨湯 食材：冬瓜200g，豬排骨100g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量 。
做法：
1、將冬瓜去皮洗干凈，并切成塊狀，然后將豬排骨洗凈后剁塊 。
2、蔥洗凈，切斷，生姜洗干凈之后切成片 。
3、將豬排骨放入鍋中，加適量清水煮沸之后，去除浮沫，將冬瓜和調味料放進去 。
4、煮至排骨、冬瓜熟后，放適量的鹽、味精，再煮一、二沸即可 。
蝦仁冬瓜湯 準備食材：冬瓜適量、蝦仁適量、色拉油少許、食鹽少許、味精少許、蔥半根 。
做法：
1、冬瓜去皮去瓤 ， 切片，蔥切段 。
2、鍋內倒少許油燒熱，放蔥段爆香后放入冬瓜翻炒 。
3、加水、鹽燉至冬瓜稍軟一些時，加入蝦仁再燉一會，加味精出鍋即可 。
哺乳期吃冬瓜要注意什么1、在哺乳期煮冬瓜湯時，最好是盡量避免放花椒這些調味料 ， 以免這些調味料引起回奶 。
2、冬瓜性寒，哺乳期不宜食用過多，也不能進食生冬瓜，以免加重體內寒氣，甚至通過母乳傳遞給寶寶，導致寶寶腸胃不適 。
