肥胖癥是兒童成人病之稱，在大都市這種病發率也越來越高了，嚴重影響著兒童的健康成長 。肥胖不僅影響著孩子的身材，更重要的是影響著孩子的體質和健康 。那么兒童減肥的關鍵是什么?
兒童減肥的關鍵是什么呢?【兒童減肥的關鍵是什么呢?】孩子減肥的關鍵應當是控制體重 。如果能控制體重增長，孩子隨著身高增長而體重沒有相應增加，這就表明已經達到肥胖治療的效果 。
對重度的肥胖兒童，減肥以每周體重下降0 。25千克為宜，不要超過0 。5千克 。另外，孩子正處在生長發育的關鍵時期 ， 在不節食的原則下，要懂得吃什么、怎樣吃 。一般來說，小胖墩的飲食應以清淡少鹽為主，盡量不吃油、過咸，含高熱量、高脂肪以及煙熏、油炸的食物 。瘦肉、蛋、奶制品的攝人應該適量 ， 而蔬菜、水果、糧食等天然作物的攝人量則不限制 。上一篇12下一頁
