中午去市場購買了一些鵝蛋，打算蒸蛋給家里的小孩吃，但是不曉得兒童可否吃，那么鵝蛋兒童可以吃嗎？小孩吃鵝蛋和雞蛋哪個好？下面為你解答 。鵝蛋兒童可以吃嗎可以適量的食用 。
鵝蛋是一種常見的蛋類，其營養豐富 ， 含有蛋白質、維生素、脂肪、礦物質以及微量元素等營養，而對于兒童來說，是可以適量的食用鵝蛋的，并不會有很大的問題 ， 還能有利于自身健康，幫助大腦神經發育 ， 對于兒童的身體發育有所幫助，只是不宜過多食用，以免增加腸胃負擔，不利于消化與吸收，一般來說，兒童吃鵝蛋不超過一個 。
小孩吃鵝蛋和雞蛋哪個好最好吃雞蛋 。
雖然在營養上，鵝蛋比雞蛋的營養價值要高，比如：鵝蛋中含有鐵、鋅等微量元素含量比雞蛋高 ， 但是對于小孩來說，吃雞蛋會比鵝蛋要好，因為鵝蛋中富含膽固醇，小孩食用過多的話，會增加腸胃負擔，常伴有腹脹、腹痛等不適情況，而雞蛋中膽固醇含量較低，同時也含有蛋白質、脂肪、礦物質以及微量元素等營養 。
兒童多久吃一次鵝蛋【鵝蛋兒童可以吃嗎 小孩吃鵝蛋和雞蛋哪個好】 一般建議一周吃1-2個為好 。
鵝蛋雖然營養豐富適合兒童食用，但是鵝蛋并不建議天天吃，因為兒童的腸胃功能欠佳 ， 天天食用不但吸收不了其中的營養物質，還會增加腸胃負擔，不利于食物的消化與吸收，對于小孩的生長發育有一定的影響，一般來說，鵝蛋一周吃1-2個為好，間隔時間榨3-4天左右 。
孩子吃鵝蛋有助長高嗎有一定的效果 。
小孩吃鵝蛋是有一定助長高效果的，這是因為鵝蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂等營養元素，被小孩吸收后，能夠全面補充其營養，促進大腦的發育，起到益智健腦、強筋健骨等功效，且鵝蛋中含有多種人體必需氨基酸，易被小孩吸收與消化 。
