不良的生活習慣和飲食習慣都會導致寶寶上火，而長期上火會影響到寶寶的狀態及正常的生長發育，因此寶爸寶媽應該要及時幫助寶寶去火 。那么寶寶喝什么湯有下火的效果呢？雪梨銀耳湯食材：雪梨1個，濕銀耳30克 ， 貝母5克，少量冰糖 。
做法：先把貝母洗干凈，把泡發的銀耳去根去雜后清洗干凈切成小塊，把雪梨洗干凈去皮去籽，然后把銀耳、雪梨、貝母一起放入鍋內，加入適量的水進行熬煮30—40分鐘，最后加入少量冰糖融化攪勻杰克 。
作用：雪梨性寒 ， 水分多，有滋陰潤肺、清熱降火的作用 ， 其還含有大量的維生素，能夠增強寶寶的抵抗力 。
【寶寶喝什么湯下火 寶寶吃什么湯下火】
綠豆百合湯食材：綠豆30克，百合適量，冰糖少量 。
做法：先把綠豆和百合清洗干凈，然后直接放入高壓鍋內，加入適量的清水，開大火煮5—7分鐘轉用小火熬煮30分鐘，待煮至爛熟后加入少量冰糖融化攪勻即可 。
作用：綠豆有利尿、消暑、解毒的作用，是夏季寶寶降火、解暑必備 。綠豆中還含有豐富的無機鹽和維生素 ， 可以及時補充寶寶體內丟失的營養物質，達到清熱降火的作用 。
苦瓜排骨湯食材：苦瓜500克 ， 排骨400克，食鹽少量，蔥末、姜適量 。
作用：先把苦瓜洗干凈切開去瓤，切成小塊；把排骨清洗干凈后也切成小塊；在鍋中加入適量的清水煮沸，然后放入排骨煮6—8分鐘，撈出來再清洗干凈；再在鍋內放入適量的水和排骨用大火煮開，撇去上層浮沫后放入蔥末、姜片，改用小火煮至排骨熟爛，最后加入苦瓜一起再煮10分鐘左右，加如少量食鹽調勻即可 。
作用：苦瓜有清暑解熱、生津止渴、清潤解毒的作用，幫助寶寶下火效果顯著 。
金銀花茶食材：金銀花10克，生甘草10克 。
做法：把金銀花、生甘草清洗干凈放入鍋中 ， 加入適量的清水煮開即可 。
作用：金銀花性寒，有清熱解毒的作用 。給寶寶飲用金銀花茶，可以滋陰潤肺、清熱下火，在夏季還可預防中暑 。
冬瓜荷葉湯食材：冬瓜250克 ， 鮮荷葉1—2片，生姜適量 。
做法：先把荷葉清洗干凈用水浸泡60分鐘，然后把冬瓜去皮去籽洗干凈切成小塊，把生姜切成片；在鍋里倒入適量的水，煮開后放入荷葉煮15分鐘，再把冬瓜、生姜放入鍋里 ， 開大火煮10分鐘，最后轉用小火熬煮2個小時至爛熟加入少量的食鹽調勻即可 。
作用：冬瓜性涼，口味清淡、營養豐富、解暑下火 ， 蓮葉也有很好的健腸、降火的作用，此湯對于治療下火的寶寶效果明顯 。
紅棗蓮子湯
食材：蓮子一把 ， 紅棗6—8顆，冰糖少量 。
做法：先把把蓮子和紅棗清洗干凈后，用水浸泡一夜，第二天把紅棗切開去核，同蓮子一起放入鍋中，加入適量的清水 ， 開小火熬煮兩個小時，最后加如少量的冰糖融化攪勻即可 。
作用：蓮子可以促進腸胃蠕動，增加消化 ， 還有清熱、下火、解毒的作用，其湯是寶寶夏季去火的佳品 。
