
1、姜附酒
原料:生姜60克,制附子30克,桂枝35克,白酒500毫升 。
做法:先將以上三種藥材洗凈,生姜切薄片,然后將所有材料放入容器中,加入白酒密封容器浸泡2周即可 。
服法:每次飲服10-20毫升 。
功效:制附子回陽救逆、補火助陽、散寒除濕,和生姜和桂枝同用可以明顯改善手腳冰涼的狀況 。
2、生姜紅糖飲
原料:生姜、紅糖各15克,蔥白10克 。
做法:
(1)先將生姜和蔥白一起洗凈 , 生姜切片,蔥白切段;
(2)然后在鍋中加水,放入生姜、蔥白,開大火煮沸;
(3)再轉小火,加紅糖稍煮,攪拌均勻即可 。
功效:生姜中有姜辣素,吃生姜后能擴張血管,加快血液循環,促使身上的毛孔張開,這樣不但帶走了多余的熱量 , 還能把體內的寒氣一起帶出體外 。此茶有解表散寒的功效,適宜于風寒感冒、嘔惡腹痛人群飲用 。
3、姜棗散寒茶
原料:生姜500克 , 大棗250克 , 茴香200克,甘草150克,食鹽100克,丁香、沉香各25克 。
材料:將以上所有食材和藥材一起研成粉末末,和勻裝瓶備用即可 。
服法:每日早餐前用開水送服15克 。
功效:生姜味辛性微溫,有疏風散寒、健脾胃作用;大棗能益氣血補脾胃;茴香、丁香、沉香為芳香理氣藥物 。所有食材同用,有散寒益氣養顏功效 。
【生姜去寒氣的小妙招 生姜去寒氣最好的方法】4、泡腳 。這也是很多人用來驅寒的方法了 , 每天晚上只要用熱水來泡腳,可以很好的驅寒和養生 。但是我們要注意的是,在泡腳的時候都要控制好它的時間 , 不要過長;泡腳也不能夠讓自己泡出大汗才停止 。像現在這樣炎熱的天氣 , 晚上泡腳的話泡腳的水溫控制在40度左右更為合適 。泡腳的時候,我們也可以用生姜弄成生姜水來進行泡腳 。
