凡是妊娠24周內 ， 用人工的方法終止妊娠者，稱為人工流產，簡稱人流 。妊娠12周以內的為早期人工流產；妊娠12~24周的屬于中期引產 。很多婦女往往把人工流產看得太簡單，似乎是無足輕重的小時，事實上人工流產后的調理十分重要，否則會留下隱患 。人工流產后吃什么好？請看下文 。人工流產后飲食原則補充蛋白質 蛋白質是抗體的重要組成成分 ， 攝入量不足會導致抵抗力下降 。人工流產后半個月內，蛋白質每日攝入量約100~150克，所以可以多吃雞肉、瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品 。
補充水分 人工流產手術后，由于身體虛弱，容易出汗 。所以應該少量多次地補充水分，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1，維生素B2，所以應該多吃新鮮蔬果，這也利于防止便秘 。
限制脂肪攝入量 在正常飲食的基礎上，應該適當限制脂肪攝入量，手術后一星期內脂肪應控制在每天80克左右 。行經紊亂這，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品都會刺激性器官充血 ， 增加月經量 。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
人工流產后吃什么好雞蛋糖棗飲 做法：燒開一鍋水，敲破2個雞蛋放入，煮沸后加入10顆紅棗和紅糖，小火煮20分鐘即可，每天早上食用 。
作用：補中益氣，養血活血 。適用于貧血、人流和調養產后氣血不足 。
豆漿大米粥 做法：2碗豆漿加米煮粥，煮熟后加適量糖調服 ， 每天清晨空腹食用 。
作用：調和脾胃，清熱潤燥，尤其適宜人工流產后造成的體虛調養 。
糖餞紅棗飲 做法：干紅棗50克泡開，100克紅皮花生米略微煮沸，取花生皮 。紅棗和花生皮一起放入鍋中，加入煮花生的水，再加適量水，用小火煮30分鐘 ， 撈出花生米皮，加紅糖 ， 收汁即可 。早晚各吃一次 。
作用：養血、補虛，適宜調理流產后造成的貧血 。
參芪母雞 做法：一只老母雞經處理后，加入黃酒腌漬，放入蒸鍋中 ， 在雞周圍放黨參、黃芪、山藥、大棗各50克，隔水蒸熟，分多次食用即可 。
作用：益氣補血，適宜流產后的調補 。
人工流產后禁忌飲食忌食油膩食物 由于流產后胃腸張力及蠕動均較弱，故過于油膩食物如肥肉、豬油、炸花生、油炸等應盡量少吃，以免引起消化不良 。
忌食辛辣燥熱食物 流產后失血較多，機體津陰不足，而辛辣燥熱食物如辣椒、呼叫、咖喱、芥末、茴香、炒瓜子、炒花生、大蒜、韭菜等，均會傷津液，加重口干、便秘等癥狀 。
忌食生冷食物 流產后脾胃功能尚未完全恢復 ， 歸于寒涼的食物會損傷脾陽，影響消化，不利于恢復，因此要少食柿子、梨子、苦瓜、西瓜、黃瓜、綠豆、田螺、螃蟹等寒性食物 。各種冷飲、冰鎮食物、涼拌生菜等低溫食品也要少食 。
忌食堅硬粗糙酸性食物 流產后身體各部位都比較弱，需要一個恢復過程，在此期間身體極易受到損傷，比如堅硬粗糙及酸性食物就會損傷牙齒，使日后遺留下牙齒易酸痛的遺患 。
【人工流產后吃什么好 人工流產后吃什么好,有助于對子宮的恢復】
