1、霜降，是二十四節氣之第十八個節氣，秋季的最后一個節氣 。斗指戌；太陽黃經為210°；每年公歷10月23—24日交節 。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大 。霜降時節，萬物畢成，畢入于戌 ， 陽下入地 ， 陰氣始凝，天氣漸寒始于霜降 。霜降節氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁 。【什么是霜降 什么是霜降節氣】
2、就全國平均而言，霜降，是一年之中晝夜溫差最大的時節 。霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱 ， 晝夜溫差大 ， 秋燥明顯 。霜降并不是表示進入這個節氣就會“降霜”，其實“霜”也不是從天上降下來的，“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結成，“霜降”節氣與“降霜”無關，兩者不是同一概念 。
3、霜降節氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風俗 。霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好“外御寒、內清熱” 。民間有“冬補不如補霜降”的講法，秋令屬金，脾胃為后天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養后天 。
