產后出血的飲食要注意清淡 ， 并適當補充營養及能量 ， 以促進身體復原 ， 那具體產后出血吃什么好呢？產后出血推薦食材1、肉類：牛肉、羊肉、雞肉、魚肉 。
2、水果類：哈密瓜、草莓、芒果 。
3、蔬菜類：西紅柿、菠菜、菜花、土豆 。
4、其他類：松子仁、芝麻、海帶、蝦皮、雞蛋 。
5、禁食肥膩，酸性、生冷、辛辣、刺激性食物，戒煙酒 。
產后出血營養食譜人參粥 原料：大米50克 ， 人參末10克，姜汁10克
做法：大米煮粥，加入人參末、姜汁攪拌均勻即可 。供新媽媽早晚餐服用 。
功效：人參粥的滋補營養高，能夠補充元氣和能量，對產后恢復很有幫助，以粥的形式進補更易吸收，同時也更易消化 。
柿餅粥 原料：柿餅、大米各適量 。
做法：柿餅切成小塊 。大米、柿餅加水煮粥即可，早晚兩次服用 。
功效：健脾潤肺，澀腸，止血 。適用于產后出血 。
生地益母湯 原料：黃酒200克 ， 益母草10克，生地黃6克 。
做法：將上述材料同放入瓷杯中，隔水蒸20分鐘后服藥湯 。每次溫服50毫升 ， 連服數天 。
功效：主治婦人血傷不止 。
烏蛋飲 原料：烏雞蛋3個，黃酒、醋各1杯 。
做法：將去皮的烏雞蛋、黃酒，醋混合在一起，煮至剩余1杯的量即可 ， 分2次服用 。每天1劑，連服5-7劑 。
功效：補虛止血 。
當歸地黃酒 原料：黃酒500克 ， 生地黃、當歸各50克 。
做法：將生地黃、當歸一起研成細末，加入黃酒煎煮至沸騰后再煮半小時，去淹備用 。飲前稍加溫，每曰3次，每次飲20毫升 。
功效：主治產后血崩，腹痛 。
地黃酒方 原料：黃酒100克 ， 益母草50克 ， 生地黃汁50克
做法：將上述材料混合在一起 ， 煎煮至沸騰后再煮10分鐘即可 。本品可以分3次服用 。
功效：治產后心神煩亂，崩中下血不止 。
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