【春分時節的養生之道 春分節氣起居養生】1、在起居方面，雖然春分已進入二之氣，天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，而且仍不時會有寒流侵襲，天氣變化較大，雨水較多，甚至陰雨連綿 。此時，要注意添減衣被，“勿極寒 ， 勿太熱” ， 穿衣可以下厚上?。⒁庀輪敖挪勘Ｅ詈媚芄晃⑽⒑鉤?，以散去冬天潛伏的寒邪 。
2、尤其是老人及小孩，抵抗力差 ， 容易患感冒或風疹等傳染病 ， 更應注意適時添減衣被，另外，我們大家在春分節氣前后，還可以堅持多曬太陽，在春分的時候 ， 經常曬太陽可以幫助我們起到非常不錯的保健功效，并且還可以幫助我們大家預防許多的病癥 ， 對于促進身體的健康是非常的有好處的 。
