1、首先開空調的話，溫度不能太高，冬天室內溫度最好在16℃與26℃之間，人體適應的最佳溫度是二十度，如果開的溫度很高，不僅房間里比較干燥，對于身體也是有影響的 。
2、對于每天都在空調房間的朋友來說，最好每天備有一瓶保濕噴霧，如果感覺皮膚比較干的時候可以噴一下 ， 可以讓皮膚比較濕潤一些，另外除了做好皮膚保濕之外，還應該注意做好暴露在外面的皮膚的保濕工作 。【如何解決冬天開空調干燥的問題 冬天開空調怎么做才能不干燥】
3、另外對于長期在空調房的朋友來說，配備一臺加濕器也是應該的，保持房間內的濕潤，防止體內水分蒸發，打開加濕器之后可以保證室內的濕度，可以緩解皮膚失水太多 。
4、另外防干燥當然就是補充水分，最簡單的方法就是喝水，其實喝水也是有講究的，講究少飲多次，甜咸搭配最佳 ， 我們可以喝一些淡鹽水，來維持身體內的水鹽代謝平衡 。
5、對于空調房間的人們來說還需要掌握這個常識 ， 就是要經常開窗換氣，如果天天關著窗戶 ， 不能通風換氣的話，長時間的話會出現頭暈惡心的癥狀，兩個小時換一下氣，會感覺比較舒服 。
