孕婦吃黑豆很好的 。黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效 ， 特別適合腎虛體弱的孕婦 。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等問題有良好的防治作用 。【孕婦吃黑豆有什么好處 孕婦吃黑豆的好處】補充蛋白質黑豆含有豐富的蛋白質，最適合孕婦食用 。孕婦吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發育環境的健康 。
補充鈣質黑豆含有豐富的鈣質 ， 孕婦吃黑豆，可以補充鈣質，不僅可以保持身體骨骼的健康，還有利于促進胎兒骨骼的健康發育 。
豐富的鎂許多孕婦懷孕都容易患上產前憂郁癥 ， 而吃黑豆，可以補充鎂，維護腸胃的健康和激素的正常，調節自身神經活動，排除懷孕常有的抑郁情緒 。
黑豆還含有的磷孕婦吃黑豆，可以補充磷，促進胎兒牙齒，骨骼的健康發育，保護大腦皮層 。
補腎益脾孕婦吃黑豆，滋補五臟，維持腎臟的健康，促進腸胃的消化，減輕懷孕常有的便秘情況，還可以增進食欲，保持皮膚的水分，避免皮膚因懷孕而變得干燥，減輕妊娠紋的產生現象 。
