1、吃水果
水果中富含維生素，而維生素可以促進新陳代謝，從而使酒精能夠盡快的代謝排出 ， 有效的緩解臉紅的現象 。
2、喝牛奶
酒精對胃部的刺激較大，長期酗酒者腸胃都會有不同程度的損傷，表現為胃?。敲幢；の覆筐つは緣煤苤匾?。牛奶能夠起到該作用 ， 保護胃部的同時還可以讓酒精停留時間減少，從而起到緩解喝酒臉紅的狀況 。
3、濃米湯
【喝酒時容易臉紅怎么緩解 喝酒時容易臉紅如何緩解】濃米湯具有解酒的作用，這是由于濃米湯中含有豐富的糖類和維生素B1，對緩解喝酒臉紅效果不錯 。加入適量白糖，效果更佳 。
4、吃皮蛋
皮蛋具有很不錯的解酒功能，喝酒的時候切一兩片皮蛋蘸醋食用 ， 不僅可以緩解臉紅，還能預防喝酒產生過敏 。
