1、山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘 。
2、山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜 。
3、山竹切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃 。
4、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了 。
5、山竹果是一種含糖量高的水果 。雖然美味，但它能很快增加血糖，所以糖尿病患者最好少吃或不吃 。
6、身體寒冷的人不應該吃東西 ， 因為這種水果的性質有些冷，所以身體冷的朋友不應該吃它，因為他們身體虛弱，吃了它后會有一些疾病、腹痛或腹瀉 。
【吃山竹的十大禁忌 吃山竹有哪些禁忌】
7、被禁閉的女人不吃東西，剛剛分娩的婦女正處于因氣血不足而需要溫暖營養的時期 。這種水果是冷食，容易引起腸胃問題，并影響他們未來的健康 。因此，最好不要吃東西 。
8、肥胖的人不應該吃山竹果，過于肥胖的人不應該吃山竹果，因為山竹果是一種含糖量高的水果，進入人體后會轉化為脂肪 ， 這將使人體重增加，容易誘發各種疾病 。
9、女性在來潮期間也不要多吃，否則會引起痛經，嚴重的可能吃止痛藥 。
10、腎病和心臟病人少吃山竹 ， 山竹這種水果中有多種微量元素 ， 其中鉀的含量就比較高，這種物質進入人體以后會加重人體腎臟和心臟的負擔，讓本身患有腎病和心臟病的人群癥狀加重，不利于身體健康的恢復 。
