減肥可以吃柿子嗎減肥期間不建議吃柿子_生活知道

1、減肥不能吃柿子。
2、柿子含有大量的果膠和一些可溶性收斂劑成分，這些物質在飯后有利于消化和吸收，但是如果是空腹吃的話，那么會導致胃部出現大量的胃酸，這就對人體很有害了，會導致人感到惡心、胃疼、胃穿孔等。

【減肥可以吃柿子嗎減肥期間不建議吃柿子】3、并且熟柿子含較多糖類，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子時要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。