1、補鈣：在飲食上選擇含鈣豐富的食材或是適量使用鈣片等 。給孩子補鈣要科學進行，在時間上注意早飯后半小時補鈣效果好 。
2、杜絕孩子的偏食問題：偏食挑食都會影響孩子身高和智力的發育，所以爸爸媽媽一定要改正孩子偏食的毛病 。
3、食補和藥補：想讓孩子長高父母可以選擇食補或是藥補的方法 。牛奶、海帶、蝦皮中含鈣的量都很多，飲食方面可以多往這方面靠攏 。
4、多運動：春季孩子長高，除了要從飲食上為孩子補充營養之外，還要保證足夠的運動量 。
5、常常曬太陽：在選擇補鈣作為長高的好方法之后 ， 我們還要注重曬太陽 。多曬曬太陽，促進身體中對于鈣的吸收 。
【孩子長高的6大秘訣 家長必看】6、睡眠時間的保證：夜晚也是孩子長高的好時節 。特別是當我們聽到孩子在半夜喊著自己腳痛的話，那么很可能是孩子缺鈣了 。
