現在有很多孩子都有厭食的壞習慣，在平時還會有挑食的習慣，這些不良飲食習慣都會影響孩子的身心健康和成長 ， 所以家長應該及時找出厭食或者挑食的原因，然后采取相對應的措施來進行矯正 。其實孩子不愛吃飯缺鋅是一個很重要的原因，下面我們就具體來了解一下 ， 孩子不愛吃飯缺鋅的癥狀和解決方法 。食欲減退在平時會表現為挑食和厭食，普遍食量會減少 ， 孩子一般情況下是沒有什么饑餓感的，不會主動進食 。
亂吃奇怪的東西在平時喜歡咬指甲和衣服，而且會亂啃玩具或者硬物，喜歡吃頭發或者生米之類的食物，這些表現都是缺鋅的癥狀 。
生長發育遲緩身高比同齡人會低五厘米左右 ， 而且體重也會輕三公斤左右，這種情況也是缺鋅了 。
免疫力低下經常會出現感冒發燒等呼吸道疾?。夠岢魷址窩綴橢艿嚷約膊? ，平時睡覺的時候會有盜汗和出虛汗的現象 。
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多動和反應慢在平時會表現為注意力不集中，而且會有多動的現象，學習能力是比較差的 。
視力問題一般缺鋅的孩子會有視力下降的現象，很容易出現近視眼和遠視以及散光等視力問題 。
皮膚損害在平時外出的時候，皮膚很容易受到外傷感染，而且傷口不容易愈合 ， 容易發生皮炎和頑固性濕疹之類的皮膚疾病 。
孩子缺鋅應該怎么辦父母在平時應該讓寶寶多吃一些富含鋅元素的食物，可以多吃牡蠣肉和花蛤 ， 還可以多吃魷魚和紫菜，板栗和腰果以及核桃等食物也富含鋅元素，蘋果和香蕉含鋅量也是比較高的，所以孩子在平時也可以多吃這些食物 。如果缺鋅比較嚴重就可以服用一些鋅劑口服液來進行補充 。
