隨著嬰兒的成長，待寶寶滿6個(gè)月之后，純母乳或配方奶粉已經(jīng)完全不能滿足寶寶的身體需求，此時(shí)需要給適齡的寶寶添加輔食 。那么如何給自己的寶寶做一款既營養(yǎng)又美味的輔食呢？6—8個(gè)月嬰兒輔食推薦米粉 食材：1小勺米粉（市面上可購買） ， 溫水 。
做法：先舀出一小勺米粉放入杯內(nèi)，然后加入3~4小勺溫水，靜置一會(huì)后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)制成糊狀即可 。
作用：易消化吸收 。
土豆泥 食材：土豆1個(gè)，水 。
做法：將從市面上買來的土豆清洗削皮之后，用刀切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，再加入少量的水調(diào)勻即可 。
作用：容易進(jìn)食，增加飽腹感 。
蒸南瓜【嬰兒輔食食譜及做法 寶寶輔食制作食譜】 食材：南瓜
做法：把南瓜洗干凈削皮，然后切成小塊放入碗里 。往鍋里加入適量的水，再把碗放在鍋里蒸至南瓜熟了即可 。
作用：可減緩寶寶對(duì)糖類物質(zhì)的吸收，還具有通便的功效 。
菠菜蛋黃粥 食材：菠菜，雞蛋黃1個(gè)，軟米飯，一定量高湯（豬肉湯） ， 熟植物油少許 。
做法：先把菠菜清洗干凈，用開水燙后之后切成小段放入鍋內(nèi)，再加少量水熬煮成糊狀以備用；然后把1個(gè)蛋黃、軟米飯和一定量高湯（豬肉湯）一起放入鍋內(nèi)煮爛成粥，最后把菠菜糊和少許熟植物油加入蛋黃粥即可 。
作用：可給寶寶補(bǔ)充鐵及其他各類身體所需元素 。
8—12個(gè)月嬰兒輔食推薦小米山藥粥 食材：小米，鮮山藥 ， 少量白糖 。
做法：先把山藥洗干凈削皮，然后搗碎放入鍋內(nèi)與小米一起煮成粥，最后加少量白糖攪勻即可 。
作用：對(duì)治療寶寶消化不良，大便稀溏有效果 。
番茄菜湯面 食材：煮爛切碎的細(xì)面條，去皮切碎的西紅柿，小青菜心，適量的肉湯，熟植物油少量
做法：把用開水談過的青菜心煸炒一會(huì)之后，在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊一同煮開，然后用小火煮5—10分鐘到面香外溢即可 。
作用：鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力 。
雞肉白菜餃 食材：餃子皮，雞肉沫，洋白菜，芹菜，雞蛋液，一定量肉湯，熟植物油 。
做法：把雞肉沫放入碗內(nèi)，加入少許的醬油攪拌均勻 。然后把洋白菜和芹菜洗干凈切成末，再把雞蛋炒熟攪成碎末 ， 再把所有的原材料拌成餡包成小餃子并下鍋煮熟后撈出 。然后在鍋內(nèi)加入高湯稍煮片刻之后再加入煮熟的小餃子即可 。
作用：營養(yǎng)豐富 。特別適合不喜歡吃麻煩和粥的寶寶食用 。
木瓜燉銀耳 食材：青木瓜，銀耳適量 ， 少量冰糖 。
做法：把木瓜洗干凈后去籽放在碗內(nèi)，然后將摘碎的銀耳放進(jìn)去，最后把少量的冰糖撒在上面，用大火蒸熟蒸爛即可 。
作用：有助于嬰幼兒消化吸收 。
1歲及以上嬰兒輔食推薦冬瓜荷葉湯 食材：冬瓜，嫩荷葉
做法：將冬瓜洗干凈，連皮一起切成塊，然后把嫩荷葉撕碎加少量的水煎湯，煮沸后去掉荷葉，最后加入冬瓜塊和少量的鹽煮熟即可 。
作用：有消腫利尿 ， 清熱解暑的功效 。
苦瓜豆腐瘦肉湯 食材：苦瓜 ， 白豆腐，瘦肉，少許鹽 。
做法：把苦瓜洗干凈去籽切小塊，瘦肉切成片，用少許料酒和鹽腌制一會(huì) 。將白豆腐稍微煎一下然后加水煮沸，水開之后放入苦瓜稍煮片刻 ， 最后加入腌制的瘦肉片一起煮熟即可 。
作用：清熱解毒 ， 對(duì)長痱子的寶寶有輔助治療作用 。
鵪鶉燉枸杞 食材：鵪鶉，枸杞，少量鹽 。
做法：將煮熟的鵪鶉蛋與枸杞一同放入燉鍋內(nèi)，加入少量鹽隔水蒸2個(gè)小時(shí)即可 。
作用：有健脾養(yǎng)氣 ， 補(bǔ)血明目的功效 。
香干肉絲 食材：軟豆干 ， 瘦肉，韭黃，小蔥 ， 少許糖和鹽，少量植物油，濃濕淀粉和稀濕淀粉各1小勺
做法：把瘦肉切成細(xì)絲，加入少量的糖、鹽和濕淀粉攪勻 。然后將豆干切成細(xì)絲，小蔥、韭黃切成小段，在鍋內(nèi)夾肉少許植物油燒熱，再把肉絲放入鍋內(nèi)炒至變色，再把豆干、小蔥和韭黃加進(jìn)去，加入少量的鹽一起炒熟 ， 最后林如稀薄的濕淀粉稍微炒一下即可 。
作用：補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì) 。
嬰兒輔食添加的注意事項(xiàng)1.輔食添加的量應(yīng)該由少開始，再逐漸增多 。
2.添加的輔食質(zhì)地要由稀到稠，由軟到硬，由細(xì)到粗，由淡到濃 。
3.要根據(jù)季節(jié)和嬰幼兒的身體狀態(tài)來添加 。
4.先一樣一樣的添加，等寶寶適應(yīng)之后再豐富到多種輔食 。
