燕窩是一種營養價值很高的食物，內含多種營養物質，滋陰潤燥，對胎兒和孕婦都很好，廣大孕婦都可以吃燕窩來調養身體 。那么，孕婦吃燕窩的最佳時間是什么時候？燕窩的營養價值燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成份 ， 有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效，能增強人體對疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風、咳嗽和感冒 。
【孕婦吃燕窩的最佳時間是幾個月 孕婦吃燕窩的最佳時間】
孕婦吃燕窩的最佳時間燕窩在懷孕的任何階段吃都是很合適的 。
懷孕初期 在孕婦剛剛懷孕的時候，孕婦吃燕窩滋補的最好的事情，因為在孕婦懷孕早期，胎兒處于快速的分裂分化成長著，這個時候的胎兒對于營養的需求在快速的增長著 。這個時候的孕婦吃燕窩要注意少食多餐，因為妊娠反應可能導致孕婦不適 。
懷孕中期 在孕婦懷孕中期的時候，胎兒發育加速 ， 胎兒的體重明顯加速 。這時候孕婦一定要注意營養的補充 。一般來講這個時候的孕婦情況是比較的穩定的，食欲是不錯，在這時候孕婦進步燕窩能滿足自己營養的需求，也能滿足胎兒營養的需求 。同時也能適當的提高孕婦的抵抗力 。
懷孕末期 在懷孕的晚期，胎兒的發育成長速度更加的快了，所以消耗孕婦的營養也是更多了，這時候孕婦需要大量的補充營養 。太久得不到補充，會讓孕婦常感疲倦的，這時候吃燕窩也是非常合適的 。
孕婦燕窩怎么吃好懷孕早期：建議每次干燕窩每次3-5克，隔天食用一次，早晚空腹食用均可 。由于食量較少，一般不會嘔吐 。
懷孕中期：建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用，早晚空腹食用均可 。
懷孕末期：建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用 。住院后建議選用即食燕窩，每次20至30克，免去家人浸燉時間 。
孕婦吃燕窩的注意事項1.少吃罐頭燕窩 ， 因為為了延長保質期，制作過程中百分之八十的營養杯破壞 。
2.燕窩的蒸煮要注意 ， 將燕窩提前泡發六個小時 ， 簡單挑洗后再隔水煮三十分鐘 。
3.燕窩據說是半夜吃最好，但是為了孕婦的休息，建議在早晨空腹吃 。
4.人的吸收能力有限，每次次燕窩3~5克足矣 。
5.注意辨別燕窩真偽 ， 拒絕濫竽充數 。
