1、睡前散步 ， 媽媽們在寶寶睡覺前，可以帶嬰兒出去走走，呼吸新鮮空氣 ， 讓寶寶放松一下身心，更容易入睡 。
2、睡前洗澡，散步回來 ， 可以給寶寶洗澡，洗澡可以放松寶寶的全身，一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜 。在幫寶寶洗澡時 ， 注意選擇寶寶專用的洗護用品 。
【讓寶寶睡覺的方法 怎么讓寶寶睡好覺】3、睡前按摩，洗完澡后，給寶寶做一個睡前SPA吧！因為各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，按摩的同時和寶寶做親子互動 。媽媽可以說：寶寶，按摩完，我們就要睡覺了哦 。
4、睡前運動 ， 給寶寶按摩好了，就要正式睡覺了 。寶寶在媽媽肚子里是晃動的，因此適宜的運動會讓寶寶感覺親切 。媽媽可以在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車?yán)锿苿?。
5、催眠音樂，在寶寶睡覺的同時，播放催眠音樂 。有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒 。所以睡前記得給寶寶播放一些催眠音樂，不僅可以幫助寶寶入睡，還可以促進寶寶智力發(fā)育 。
6、舒適環(huán)境，臥室環(huán)境的舒適度也會影響到寶寶的睡眠，臥室保持相對的安靜 。夏季臥室不能太悶熱，要通風(fēng)透氣，溫度適宜 。秋冬季不能太干燥 ， 可以在室內(nèi)放盤水增加濕度，同時溫度不要太冷，注意給寶寶蓋被子 。
