蘇打餅干的熱量 100克蘇打餅干的熱量_生活知道

1、每100克的蘇打餅干的熱量為408大卡。
2、很多人會覺得蘇打餅干的口感比較單一，它的熱量應該不會特別高。
3、甚至很多減肥大師也會推薦大家在減肥期間可以吃蘇打餅干來減肥。其實蘇打餅干的熱量還是比較高的，從這個數值就可以很容易看出來。

【蘇打餅干的熱量 100克蘇打餅干的熱量】4、這主要是因為，蘇打餅干在制作的時候，一般都會加入精煉混合油等，這些成分的加入，使得蘇打餅干的油脂含量在30%~50% 。這比我們平時吃的饅頭、米飯等食物的熱量要高出很多。要知道，白面饅頭的熱量也僅僅是在200大卡左右。