1、注意力量的合理分配 。針對體育達標中的八百米特別注意力量的合理分配 。
2、注意呼吸的方式 。跑步過程中呼吸的方式不合理對成績的影響很大 。
3、注意雙臂的擺動 。跑步過程中合理的擺臂動作有利于呼吸 。擺臂的幅度不要過大或過?。裙蠓蚜Χ韃恍饔跋焐硤宓男饜裕話詼裙〔煥諍粑慕?。擺臂的頻率也要適當，不要過快或過慢 。
4、注意穿戴服飾 。衣物要透氣性好的 。脖子上最好不要戴什么飾物 。穿的鞋子要合腳 。
【跑步過程中需要注意什么事情 跑步過程中要注意什么事項】5、注意運動前的飲食 。考試前不要吃油膩性或易產生氣體的食物，由于運動過程中會胃部或腹部不舒服影響運動 。運動前不要太多喝水或碳酸性飲料，葡萄糖飲用液最好不要喝 ， 對于八百米起不到補糖作用 ， 反而容易引起口渴影響運動成績 。
