“如果您不喜歡改變某件事，如果您無法更改，請更改您的思考方式 。” ?瑪麗范鞲癲祭滋?/p>我們都知道至少有一個我們認為需要自助課程或預訂的人比我們需要的人更多 。至少在我們看來，它們是“錯誤”的 。
我曾經和一個男人發生過關系 ， 這個男人似乎把我放在了他的優先事項清單的最底層 。他總是太忙于參加體育運動或與同事外出而不能花時間陪伴我 。
我發現自己修改自己的周末時間表以適應他的要求，而當我不成功時，我就會感到焦慮 。找時間和他在一起已經成為壓力的源頭 。我曾經以為，如果他改變了，我們的關系將是完美的，而我的擔心將消失 。
因此，我做了許多人所做的事情：我建議他讀有關如何成為好伴侶的書 。
我表示我在戀愛中被忽視了，并認為他會做些讓我感覺更好的事情 。
我試圖找到解決方案，以便他能夠繼續做他似乎非常喜歡的活動，并且仍然有時間和我在一起 。
簡而言之，我全神貫注于改變他在做什么或不在做什么 。我怪他對這段關系不滿意 。
這些是我的大失誤，因為我了解到關鍵不是試圖控制他人的態度或行為 。關鍵不是要相信他們是我們負面情緒的錯 。
關鍵是對我們的生活環境承擔責任 。
我開發了一個四步方法，該方法幫助我擺脫了改變他人的需要：
步驟1.意識 。
在我們所有人都聯系在一起的宇宙中，您的有意識和潛意識的行為促成了您當前的戀愛狀態 。
您的舉止可能會傳達給對方，他或她可能會以不尊重的方式對待您，或者您不值得愛與關懷 。
有意識地意識到自己的想法和行動將使您確保自己說和做的一切(并讓其他人做)與您的價值觀保持一致 。
就我而言 ， 如果我意識到不能將戀愛視為最后的優先事項，那么在對我的情感狀態產生負面影響之前，我應該退出戀愛 。
步驟2 。成長 。
即使您認為對這種關系的可怕狀態的貢獻僅為10%，也仍有學習和成長的空間 。
您如何了解與他人交流的方式?您是有主見的，還是通常選擇被動攻擊甚至公然攻擊的最簡單方法?
您已了解如何應對不可接受的行為?您是在表達自己的界限，還是在默默地看到對方希望對方最終“得到它”?
您了解了真實性和脆弱性?您是誠實地表達自己的感受，還是向其他人抱怨自己的處境，卻假裝與產生投訴的人在一起時一切都很好?
我了解到，要在一段浪漫的關系中得到滿足，誠實，承諾和尊重是至關重要的 。
步驟3.控制 。
從戀愛中學習后，您必須對自己對他人行為的感受負責 。是否讓其他人的行為決定您是否幸福是您的選擇 。
外部事件是隨機的，很難控制或無法控制，但是您對情況的想法是您的個人選擇 。
現在我知道 ， 當某人的行為舉止令人不愉快時，我就有能力繼續享受我生命中的每一秒 。
步驟4.信任 。
所有人類都可以使用相同的智慧源泉或人類意識 。這意味著您需要相信周圍的人會在他們準備好時按照他們的步調學習生活課程 。
您需要提醒自己 ， 向任何人展示他或她需要學習或理解的內容不是您的責任 。作為一個先天的老師 ， 這一步是我最難采取的步驟，但是一旦采取了這一步，我就獲得了一種令人驚訝的和平感，我將一無所獲 。
意識到我們自己的宏偉，包括意識到您周圍的人的宏偉 。
【怎樣地改變人們的生活 當生活中的人們不想改變時該怎么辦】當我們生活中的人們不想改變時，我們就會改變自己 。
