三月不減肥，夏季徒傷悲 ， 是時候該狠下心減肥了 。下面就為大家介紹幾款蘋果豆腐減肥法食譜，蘋果和豆腐搭配絕妙三日減肥餐，輕松幫你減重5斤以上，還不趕緊來學一學？
第一日：蘋果減肥日
早餐：蜂蜜蘋果泥
午餐：白菜蘋果湯
晚餐：蘋果酸奶燴
制作方法：
早餐：取一個蘋果清洗干凈后去皮去核，放入水果機中榨成蘋果泥，并添上少量的蜂蜜攪勻調味即食用；
午餐：把蘋果洗凈去皮切成丁狀，與大白菜桿子一同煮成湯飲用 ， 喜歡咸味的可以添上少量的食鹽調味，喜歡甜味的不用放任何東西；
晚餐：把蘋果洗凈去皮，放入水果機中打成泥狀，與200毫升的發酵乳混合攪勻，做成蘋果酸奶燴食用即可 。
第二日：豆腐減肥日
早餐：酸奶豆腐塊
午餐：豆腐煮白粥
晚餐：蜂蜜豆腐腦
制作方法：
早餐：將豆腐切成塊狀，放在清水中煮熟搗爛，加入200ml發酵乳攪勻食用；？
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