清明時節，除了祭祀祖先 ， 吃傳統美食以外，還有許多的傳統活動 。清明踏青便是其中之一 。清明節為什么要踏青？清明節踏青有什么寓意？清明節踏青的好處有哪些？一起來了解下吧 。
清明節何要踏青踏青這種節令性的民俗活動，有著悠久的歷史，其源泉是遠古農耕祭祀的迎春習俗 。踏青為春日郊游，也稱“踏春” ， 一般指初春時到郊外散步游玩 。這種農耕祭祀的迎春習俗對后世影響深遠 。《尚書·大傳》曰：“春，出也，萬物之出也 。”萬物萌動之時，迎春郊游于野外就已成為禮制 。古時叫探春、尋春等 。四月清明 ， 春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光 。
清明節踏青有什么寓意清明踏青表達哀思 。無論是否相信有來生、來世、冥界、天堂，人人都會因親人去世而悲傷惋惜，同時希望去世的親人真有靈魂，在“陰間”生活幸福 。人們對于已逝親人的懷念之情，在清明節掃墓活動中宣泄出來，有利于身心健康 。
清明節踏青有哪些好處1、清明外出踏青能夠幫助人們調整人體代謝 。清明時節，春和景明 ， 大地綠遍 ， 空氣新鮮，陽光充足，大氣中的“長壽素”，陰離子較多，是調整人體代謝的天然“藥物” ， 更是治療精神緊張的理想“解毒劑” 。
【清明節踏青的深意 清明節何要踏青】2、趁此機會踏青可以改善血液循環 。這個節日的時候氣溫轉暖，郊野春游，做些輕微活動，可以增強下肢肌肉和筋鍵的活力，靈活百骸，使氣血運轉，冠狀動脈血循環得到改善 ， 是強心最佳法 。
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