1、首先準備好大蒜和兩個大碗，接著把大蒜外層剝掉 。
【超快剝蒜方法 最快剝蒜方法】2、然后把大蒜放進碗里，把兩個碗相互扣起來 ， 接著上下搖晃 ， 能夠是大蒜分散開 ， 有利于蒜皮和蒜肉分離 。一般搖晃半分鐘左右就能全部剝好 。
3、也可以用刀背把蒜皮拍開，之后再把蒜挑出來 。
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