DHA被稱為腦黃金，準媽媽懷孕期間堅持每天服用DHA，寶寶出生更聰明，醫生也建議孕婦每天服用DHA 。DHA從什么時候開始吃呢？孕婦DHA如何選購？準媽媽千萬不要知道得太晚哦！孕婦DHA什么時候吃最好一般來說，魚油類DHA制品在孕中期（孕16周后）至胎兒出生后6個月內服用效果最佳 。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期 ， 也是對DHA需要量最大的時期 。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA 。在孩子出生后，母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒 。孕婦DHA的選購方法有哪些呢？DHA對于人體多方面的益處已是眾所周知 。但是面對不斷推陳出新的DHA產品 ， 到底應該如何來正確區分呢？
首先看包裝上的標志注意包裝上的標志是否清楚，包裝上是否印有經過國家審批的保健食品的標志，是否印有GMP認證標志 。(這些標志很重要，如果有這些標志，首先就可以確認這個產品是經過國家有關部門審批和認可的) 。
看包裝上的產品制造商【孕婦DHA什么時間段吃最好 孕婦dha什么時段吃最好】 消費者可以通過上網查詢產品包裝上的保健食品標志和GMP認證標志是否經過國家審批，查詢結果和包裝上印刷的制造商名稱是否相同 。(查詢目的是為了確認該產品是否由正規合法企業生產) 。
看包裝上的產品說明書一般保健食品的包裝上都非常清楚地印著該產品的功效及含量、保健作用、適宜人群、食用量、保質期等，如果想購買改善記憶的DHA類產品，首先該產品包裝上印刷的保健作用必須是改善記憶 ， 其次應該看看該產品的DHA含量是否達到50%以上，DHA和EPA含量配比怎樣，是否含有維生素E 。
不要輕易相信進口產品如果是正規進口產品，包裝標簽上必須印刷中英文對照的說明書 ， 并且有國家食品藥品監督管理局批準同意的進口批準文號，如果沒有那該產品就涉嫌假冒偽劣產品，準媽媽不要輕易購買 。
