寶寶乳糖不耐受通常是嬰幼兒體內缺乏乳糖酶而對母乳中的乳糖不能消化所致的，表現為腹瀉、腸脹氣等癥狀，那寶寶乳糖不耐受怎么辦？選擇低乳糖或無乳糖奶粉當寶寶因為乳糖不耐受而腹瀉時，如果繼續食用普通奶粉，其中的乳糖難以被分解吸收 ， 就有可能腹瀉不止 。媽媽可根據寶寶的情況選擇低乳糖或者無乳糖奶粉，就可改善腹瀉的情況 。
補充乳糖酶缺乏足夠多的乳糖酶才是導致寶寶乳糖不耐受的真正原因，所以原則上只要補充乳糖酶問題就可以得到解決 。
【寶寶乳糖不耐受怎么辦 寶寶乳糖不耐受,母乳喂養需要忌口什么】
正確的做法 ， 是在寶寶喝奶時在奶液中滴加乳糖酶，彌補寶寶體內缺乏的乳糖酶，幫助預先分解原先無法在小腸消化和吸收的乳糖 。在不損失乳品營養成分的同時，避免寶寶出現乳糖不耐受的癥狀 。
喝羊奶羊奶乳糖含量較牛奶低，而且含有豐富的ATP(三磷酸腺苷)成份 ， 它可促進乳糖分解并轉化利用，因此飲用后不易產生“乳糖不耐癥”現象 。針對嬰兒的消化系統，建議喝羊奶 。羊奶相對牛奶更養胃，其富含的營養相對來說要超過牛奶 。
少量多次攝入乳制品即使乳糖酶缺乏個體 ， 也可耐受少量乳類（120ml至240ml），不會出現不耐受癥狀 。限制一天中攝入乳糖總量 ， 一般乳糖限量為12g 。少量多次食用也可減輕乳糖不耐受反應，一次食用量不超過250ml為宜 。只要每次飲牛奶時能掌握合理的間隔時間和每日攝入總奶量，就可避免出現乳糖不耐受癥狀 。
配合谷物一起吃等孩子大一點，添加輔食后 ， 配合谷物一起喝奶，能改善乳糖不耐受癥狀 。可以讓孩子在喝奶前或者喝奶時吃一些餅干，會減少腸道排氣和緩解不適的感覺 。如果喝奶粉 ， 可以嘗試加入一些麥片同吃也是一個好方法 。
巧喝酸奶等孩子1歲以后，可以喝酸奶改善乳糖不耐受 。因為酸奶是加入一定乳酸菌后經過發酵而生成的 。發酵過程使原奶中20%-30%的乳糖分解成了乳酸，蛋白質和脂肪分解成了小的組分，鈣、鐵、鋅等對人體有益的礦物質也被分解出來，所以，對于乳糖不耐癥的寶寶來說，更為容易消化的酸奶是個不錯的選擇 。
