1、下蹲拾物時，應自然、得體、大方 ， 不遮遮掩掩 。
2、下蹲時，兩腿合力支撐身體 ， 避免滑倒 。下蹲時，應使頭、胸、膝關節在一個角度上 ， 使蹲姿優美 。
【蹲姿正確方法 如何使用蹲姿】3、女士無論采用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下 。
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