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案例分享：玲玲（化名）今年24歲 ， 身高165 ， 體重145 ， 屬于有點胖的女孩子 。
為了能穿好看的裙子 ， 她報名了一家減肥會所 ， 一個月減到了130斤 ， 但是到了后面 ， 玲玲發(fā)現(xiàn)自己怎么減都減不下去了 。
這家店的老板告訴玲玲 ， 她現(xiàn)在碳水飽和了 ， 可能抽脂會好點 ， 一頓游說 ， 就這樣 ， 玲玲嘗試了抽脂 。
抽脂的效果 ， 確實立竿見影 ， 但是需要不停的維持 ， 玲玲最終決定尋求中醫(yī)調理 。
【抽脂 抽脂減肥不可取，不如試試中醫(yī)減肥，四味藥方來幫你】從中醫(yī)的角度講 ， 肥胖多是因為人體內有痰濕 ， 痰濕聚結于人體表現(xiàn)在外就是形體臃腫肥胖 ， 要想減肥 ， 就要祛濕 ， 而祛濕重在健脾 。
今天給大家解讀一個祛濕健脾的名方——苓桂術甘湯 ， 就四味藥 ， 茯苓、桂枝、白術、炙甘草 ?？赡苡腥藭f：“這四味藥多普通啊！”相比有些藥方動不動就十幾二十味藥 ， 這個方子恰恰是大道至簡 ， 受益之人無數(shù) 。
茯苓 ， 能夠利水滲濕 ， 什么叫滲？就是一點一點滲透 。這個用詞是很準確的 ， 太快不行、太慢也不行 ， 一定要合適 ， 才不會對身體造成影響 。
不管是什么東西 ， 一下子就沒了 ， 都會讓人有點接受不了 ， 所以要一點點的滲 ， 把濕氣滲沒了 ， 就好了 。
茯苓這味藥特別好 ， 有些朋友總是咳白色的痰液 ， 適當吃點茯苓 ， 就能夠把我們上焦的濕氣滲沒了 ， 痰液自然也就沒有了 ， 但是它又不會很快 ， 比較溫和 。
桂枝 ， 功效在于“發(fā)汗解肌 ， 溫通經(jīng)脈 ， 助陽化氣” 。什么叫“解肌”？拿我們人體來說 ， 如果老了 ， 我們的氣血比較稀薄 ， 肌肉就會緊、皺 ， 糾結成團
我們人老了 ， 肌肉會怎么樣？氣血稀薄 ， 肌肉就糾結成團 ， 而且緊、皺 。
如果我能要想知道自己肌肉的情況 ， 可以試著捏脊 ， 把后背的肉輕輕一捏 ， 提拉不起來 ， 骨肉不分離 ， 可能就是肌肉處于比較緊、皺的狀態(tài) 。
有些朋友可能不太理解骨肉分離的意思 ， 如果我們用捏脊法給孩子按摩 ， 你會發(fā)現(xiàn)小孩后背的肉一捏 ， 就可以提拉起來 ， 這種就是骨肉分離的狀態(tài) ， 是一種很好的身體狀態(tài) 。
其實 ， 我們骨肉之間的筋膜就屬于三焦 ， 如果我們的骨肉比較粘連 ， 多半是三焦不通 。 這也是為什么說 ， 適當?shù)慕o孩子捏脊 ， 能有效改善身體狀況的原因 。
要調理骨肉粘連、三焦不同這種情況 ， 桂枝就很專業(yè)了 ， 它調和營衛(wèi)、通心陽 ， 就可以解肌 ， 幫助心把血脈打到末梢 ， 同時能夠讓我們整個肌肉群放松下來 。
特別是人在高熱發(fā)燒的時候 ， 渾身發(fā)緊 ， 桂枝溫通經(jīng)脈 ， 助陽化氣 ， 發(fā)汗解肌 ， 人很快就會舒服起來 。
還有一些到了一定年齡、壓力大的朋友 ， 整個肩背都是緊的 ， 怎么辦？要么按摩 ， 要么喝下含有桂枝的方劑 。
白術這味藥能夠強腰脊 。我們仔細觀察它的外形 ， 會發(fā)現(xiàn)它的外圈是一層皮 ， 里面全是細膩的窟窿眼 ， 特別像人的骨髓 ， 正對應“以形補形” 。
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